羽毛球一小时呼啦圈一小时，准备一会睡前再压半小时腿。今天就不上称了 早上燕麦一杯中午一个苹果

嗯嗯 亲爱的 我先去睡觉咯 嘿嘿 安

恩 晚安~

我想在六一之前到105--110 就是还有二十斤 今天三号 还有二十七天 平均每天要瘦0.7斤 哪一天没有达到目标 就严厉点 加油

早上起来63.3 一切正常 第二天

下午走路一小时 累死了 腿好像不是自己的了

晚上称重 62.5 一天水 麻麻现在在煮茶叶蛋 讨厌 明天立夏...明天还有一天呢 坚持

早上起来还是62.5 今天继续清肠 肚子已经没有饿的感觉了 也不想吃东西了 加油

刚刚起来上厕所差点倒了 吓死了 喝了一杯蜂蜜水 还有一百克酸奶 唉 ，我的纯绝啊 废了，，，

亲今天称了没~

没有呢 等会洗澡好了称 嘿嘿 轻点 你最近咋样啦

亲爱的 我称了 62.7 今天没啥变化的 我两天没有便便了 肚子难受

早上62.5 晚上却是62.7 难道下午那个蜂蜜水和酸奶的作用么 痛苦

清肠三天结束 从65 到62。7 减了4.6斤 嘿嘿 没想象中的多 不过继续加油 今天开始黄瓜鸡蛋 早上鸡蛋一个 黄瓜半根 吃饱了称是62.1 昨天走路 一个小时多 以后没特殊情况 天天去走路运动一个小时 唉 就是肌肉酸痛 估计得一个星期才能适应呢 到时候就不会痛了 加油

中饭 一个茶叶蛋 半根黄瓜 今天结束 我觉得还是绝食好 一点都不想吃 现在吃黄瓜鸡蛋 越吃越想吃 真不想失败了 这个月目标二十斤呢 加油