是哦，昨晚姐也失眠了啊，希望今天的你可以安然的入梦，减肥辛苦，姐知道的，可怜的姐妹啊，可是，不经历些痛苦，减肥的事业是难以成功的，等瘦下来后，我们就不受这份罪了，有规律的生活，好好的保养！

必须有一个好的成绩的，坚持得这么棒，自己最懂得，付出是有收获的，只要坚持得好！我也14号报体重。

效果显著哦，看来你瘦到50的时候大概就是第二阶段的8天就可以实现了！祝贺！我也得好好努力！

本来我是全天在线，可这两天工作忙啊，一天下基地，实在有失初衷要和姐妹们全天守候在一起，不过，等这两天忙完后，应该就可以的！到时我加你Q！

小诺妹妹，千万不要难过哦，不怕的啊，减肥这条路是不可能那么平坦的，曲折是难的，姐相当理解，希望明天你重新开始，姐会一直陪着你的，直到你说你不想减了，那时就是你成功的时候，如果你要半途而废的退出，我是不答应的，知道吗。谁没有失败过，重要的是要勇敢的站起来，好好的，明天继续开始，我对你有百倍的信心！不要让我失望，我不希望在减肥的日子里走丢了你这样的姐妹！

真对不起啊，今天在你需要的时候没有在身边鼓励你，真是难过，不过，我相信。忙过这两天，我基本没有很多的事的，会和大家守在一起的。

唉哟，姐也跟着你得意的笑，优优就是厉害，今天最佳坚持奖非你莫属了！明天继续得意的笑！

嗯嗯嗯~好贴心~哈哈！我一定会注意的！
其实我的课不太多的，最近也是窝在宿舍写论文什么的！
而且第二天都快完了也没什么不适的地方，不用太担心的啦~
有大家一起鼓励监督什么的，真的比一个人容易很多！！
希望大家都能掉肉肉啊~！


甩呼拉圈瘦腰，不过，也得看平时喜欢这运动不。一开始甩的时候腰会疼。坚持个三五天就好了，不过还得要循序渐进的来，一下子不能甩多！

是难熬，不过，根据自己的情况来定吧，如果我坚持不住，我就一天吃一顿，那一顿吃满足了，就真的好坚持的！把菜弄一大碗，放点酱油，想想吃起多爽啊，不会暴的。

看衣服和模特去，或者去看美女性感图片去，你就会捏着坠肉没有吃的欲望了！

唉哟，我都盼望着啊，不过，小胖，你可以吃点东西的啊，真的，你在学习阶段，不忍心看你这么难过。人是活的，方法是死的，只要少吃，就是减肥，懂吗！

听你这么宽慰的说，姐也心头好受些了，其实，我在大学也纯绝过15天的样子，那时大概从120瘦到了98的样子。整个人都变了样。不过，那时我的体质好。可看到你这么跟着，我也很心疼了。希望明天坚持下来后我们就可以进入第二阶段了，到时我们把想吃果蔬的贴上来，量也要控制。如果明天你不难受了，就直接到第二阶段吧。不会影响效果的。

今天真是对不住大家啊，本来以为会一直在办公室的，可是又安排到基地，悲伤的是明天也得去，唉，心里真想和大家在一起的啊，希望我不在的时候姐妹们好好的坚持，一天一天的坚持下来，胜利和美丽就属于我们了。和大家在一起，真的就是一种感情啊，减肥是必须的，可感情的建立更是可贵的，希望我们不离不弃，不管其间经历怎么样减肥的曲折，都要牢牢的守在一起，把我们身上最不要脸的肥肉消灭！

绝了15天！！！身体能受的住么~！
其实我也挺皮实的，明天第三天！一定能坚持的！