回复：光跳操就可以了吗?!细节你注意到了吗？护肤+减肥才是正确之道

我也在坚持跳**夏天也瘦的，一般夏天都是98J 左右徘徊，
我162,104J
现在也在每天坚持跳**的肉都长在肚子上，腰上，还有小腿。
真心囧的，我现在每天都在跳1和4~
希望有点效果~
加油。

嗯嗯，反正我会坚持每天跳一遍操
直到我看起来不胖，
我要求也不高- -如果瘦不了，也别胖就行

那你和我朋友差不多啊，他和我差不多高，102斤
他骨骼比我小，羡慕啊
随便怎么样看起来都要比我瘦

额。原来这样
我真希望是我腿上的汗从头上出了

健康最主要了 加油！！！

那怎么有个人给我推荐瘦腿做3呢
我觉得瘦腿应该做1吧，里面腿部的动作比较多- -
下蹲之类的

我这么胖，我觉得我挺配不上我对象的
我要减肥有这个原因，

哎哎哎~
我们还好啦~ 微胖界的。
稍微减减就好了~ 90斤左右最好不过了~
加油~ 相信自己。

嗯 还有个腿部臀部运动 是粉色背心的 也挺好用

真的被我猜到了
屁 凭毛配不上 怎么不说他那么瘦还配不上胖胖可爱的你呢
说这种话该打！！

- - 晕了，那我想瘦腿 到底做几啊

我是两个都做啊

额，可是我肉硬的很
不好减

两个都做？那我做几和几？
针对腿哈
做2个那就是做1个小时的操？

小红帽和粉色背心就行 都是针对腿的 小红帽全身