汇报饮食先
2013.7.8
早饭半个面包，午饭青菜，茄子，肉末蒸蛋，全部做的很难吃，基本都剩下了。
晚饭把早上剩的面包吃了，昨天加班，回到家吃了几口土豆丝，大姨妈来的这一周都没运动了。

今天把去年的裙子穿上，照照镜子各种对自己不满意。努力把肉减下去！月底55！！

上来冒个泡

2013.7.10来签到

汇报下昨天的饮食
2013.7.09
早饭：半碗小米粥
午饭：阿姨菜做的难吃就吃了点白饭加点青菜
下午饿死了，5点多把早上剩的半碗粥吃了。
晚饭：两根小的珠玉米。和小半碗冷面。没有配菜

7月10日签到
昨天9号，休息了。所以没来签到。
汇报2天的饮食
8号
早 好像忘记吃的啥了，貌似是红豆豆浆一杯
中 锅贴10个
晚 做的菜，菜是各种丁一起炒的：土豆丁，青椒丁，瘦肉丁，西红柿丁，冬瓜丁。很美味啊。然后一碗冬瓜火腿汤，一个咸鸭蛋。
没有运动。。。。。。晚上家里电没了，睡觉都是热热的。。。。。。
9号
早 起床也不饿，就没怎么吃，然后出门去办电卡买电，人好多，1个半小时弄完回家赶上中午饭
中 沙县小吃的馄饨一碗 董记煎饼3口
下午在家里好无聊啊，就不停的吃东西，小浣熊干脆面一袋，董记煎饼剩下的也吃完了，还喝了袋牛奶
晚 做的饭菜。冬瓜火腿汤一碗 黑豆面窝头一个 菜跟昨天的一样。吃到撑撑的。
运动完全没有，除了上午买电的时候跑来跑去的功夫。
励志图

好仙啊。

7月11日签到
昨天饮食汇报
早 在家没出门的时候，把头天晚上剩的一碗冬瓜火腿汤喝了，然后到公司喝了一杯红豆豆浆
中 是盒饭，吃了2块排骨，一个丸子，海带丝，土豆丝，花菜几朵，米饭一点点
下午喝了袋牛奶
晚 下雨没地方买菜，去吉祥馄饨吃了8个大馄饨，老公买的煎猪扒吃了2口，大部分吃的洋葱。晚饭后还吃了2瓣甜瓜。说是对便秘有帮助。可是好像对我没帮助。。。。。。
晚上运动半小时？没注意时间。睡前又喝了一袋奶。
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明天报体重。

7月12日签到
汇报昨天饮食
早 一个荷叶饼夹的各种菇，一杯红豆豆浆
中 捞面小半份吧。估计得有2两面条，加上黄瓜丝，胡萝卜丝，西红柿鸡蛋。撑撑的。
晚 茶树菇红烧肉，肉吃了5.6块，茶树菇配红烧肉味道真的不错。黑豆面窝头一个。火龙果368g一个。
运动的话，50分钟以上了。
今天早上体重是60.4kg，终于有点小小的成绩了。
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不知道我110斤的时候，会不会有她好看。

来了

这两天挺忙

都忘记自己吃过什么了，感觉记忆力越来越差

2013.7.11
早饭：苹果一个，10：25吃了米饭，小小块素鸡，豆角。

7月13日签到
昨天饮食汇报
早 豆腐脑一碗 油条一根
中 盒饭，米饭一点点，排骨2块，海带丝1筷子，土豆丝一点点，拌黄瓜一点点
晚 特别想吃鱼，就去吃酸菜鱼了，鱼有一斤，我都吃了，老公不爱吃。又点了一盘拌黄瓜。米饭的话，一丢丢，就是小碟子一点。
然后吃了跟伊利牧场的雪糕。
吃完之后去超市一小时，买了4个火龙果11.35元，回家路上买了面包当早点，睡前又喝了一袋牛奶。
觉得胃撑撑的，小肚子涨涨的。这就给自己找麻烦了，明明不饿，还想吃，然后BB还在肚子里出不来。讨厌死了。
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特喜欢这样的打扮。

7月14日签到
昨天饮食汇报
早 面包一个 薯片半袋
中 粥一碗
下午干完活在办公室看了部国内的恐怖电影笔仙。一点也不吓人，但是吃了好些瓜子。
晚 自己做的菜 还是各种丁的那个。吃了半碗菜，一个黑豆面窝头，喝了半碗汤，一个双黄的咸鸭蛋。
这里的半碗是大碗的一半，很多，吃完撑。然后做家务得有1小时，睡前吃了半个火龙果，喝了一袋牛奶。
总结就是，吃了好些高热量的食物，还把自己撑着了，还是要注意量。控制做的不好。
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高圆圆