报道来了

又是个大热天

昨天早饭：和前一天午饭内容一样
午饭：百叶包肉一个，芹菜腐竹，绿豆呀
下午吃了零食：2块奥利奥，一盒小点心。
还有两个油桃
晚饭：无
零食是6.7点吃的

天津天气也超级热。

晚上没控制好，周末称体重

晚上啥都不想做。还吃了很多。
今天提前汇报吧。
早 半个玉米面饽饽 一杯豆浆
中 一个肉松面包 一碗小米粥
晚 煎蛋一个 面包2片 煎火腿肠一根 然后小西红柿无数个 后来还吃了一盒盒装的淮南牛肉汤。发图给你们看，就是这种东西。


里面就是些粉丝，豆腐丝，然后就是调料了。汤没喝，只把粉丝和豆腐丝吃了。量倒是不大，只是不该吃。之后运动50分钟。

再发个励志图吧。做完汇报的时候没发。

7月6日签到
昨天饮食报告
早 一杯红豆豆浆 一个手抓饼里面抹的色拉酱番茄酱和酸辣酱
中 绿豆粥陪榨菜
下午吃了一个可爱多 晚上下班吃了一个伊利牧场雪糕
然后去超市逛了一小时
晚 一个咸鸭蛋 一碗半丝瓜鸡蛋浓汤宝的汤 自己炒的青椒肉丝吃了三筷子
晚上停电快1个小时，没运动。
今天早上重了0.7kg，是昨天雪糕的问题么？那我以后都不吃了。
励志图

7月8日签到
汇报昨天饮食
早 小米粥一碗
中 绿豆粥配榨菜
下午饿的厉害，吃了2袋豆干，3片锅巴，1袋泡椒猪皮（30g），1袋牛奶。
晚 自己做的饭。西红柿炒蛋2大勺，米饭3口，小油菜火腿肠汤1碗，猪耳朵4块。
今天早上量了一下围度，感觉都小了些，包括胸。。。。。。
励志图

清新

@迷米米 好像3天没来了撒。太忙了吧。嘿嘿！

2013.7.8号来签到

汇报下目前体重：58.2，这个月争取到55

我大姨妈接近尾声了。有什么好的建议吗？

签到了。