烦死了！！今天有同事离职，晚上大伙要一起去吃饭，我也得去~~~
尽量挑着少吃点点吧，这样我就一直等着晚上这一顿好了~~

哇哦，亲爱的啊，
过午不食具体意思是？
搞不明白啊，是中午之后什么都不能吃？上午想吃什么吃什么吗？都可以吗？
还是其他啊，，我巨想减肥的啊，但是身边的人要不就没毅力，要不就不需要减，，，
我都痴了，现在想法就是赶紧瘦下来，】
拜托，，，告诉一下吧····

没有啊，怎么办，我练完瑜珈回来了，全身酸痛，在和碧生源，我要把吃的排出去

过午不食就是下午两点之后都不吃任何东西了
实在饿你就吃个水果（像苹果、猕猴桃。火龙果之类的）
也不是上午想吃什么就吃什么的
控制量 油炸的 各种甜食还是忌口吧

中午吃零食 锅巴 放假就是闲不住 这几天更是 晚饭克制

今天晨跑，晨跑多少时间后吃早饭啊

早饭吃了烧麦，萝卜丝包，淡豆浆和小黄瓜

各位，我来了！！昨天一直到晚上下班后才和大家一起去聚餐，酒没怎么喝，这个我还比较满意，但吃了好多东西，话说我们这4个女人真是太能吃了。。。。。不过后来都被我吐了。。。。。。我实在想不出别的办法。。。。。。

今天就是清肠日了！！早起100克酸奶，今天整天都喝酸奶！！！

那个，551楼，你叫什么名字啊？？无论什么运动，进食都应在1小时以后。运动后的1个小时内如果吃东西是增肥的行为，因为这个时间内吃的东西会全部被身体吸收！

过午不食一个星期能减多少,

吃水果就是什么水果都可以吃喏, ?~~

楼楼，我也来加入一个吧~~