恭喜猪猪~~

我是一年吃出来的,当时,一顿饭三个馒头才够,
一天还六顿饭,就是吃不饱,胃撑大了,
然后当时穿以前的裤子,刚提到大腿就提不上去了,一年胖了30斤,
因为我的肉很软,所以比较好减,

早饭,各式各样,吃的很多,
午饭,西红柿,
晚饭,西红柿,

小爱好喜欢吃西红柿啊
西红柿防晒哦~

报告今天
5月15日
早餐 一碗燕麦 三个小笼包
中餐 一些香肠 土豆丝
晚餐 几口蛋糕 一块鸡肉
跳绳3000个，呼啦圈一个小时~~~
明天就是黄金周啦，好好减
加油~~！！

今天查了关于很多跳绳和跑步哪个减肥好
原来跳绳不会是腿变粗，跳完绳之后做做拉伸运动可以对小腿塑形，而跑步会使腿变粗
然后跳绳还可以长高，什么跳神可以信脑部分泌激素增加啥啥的
然后跳绳对于女性来说，可以什么缩紧盆骨的什么肌肉什么的，就是使PP更翘
所以，我决定，以后每条跳绳3000个以上来代替跑步
我一般跳3000个绳也就半个多小时了
跑步3000米不到半个小时就跑完了~~

跳绳咯~~~~~
哈哈~

哈哈,亲爱的们,
我现在身材不错了呢,
减肥之前呢其实我也不胖,但是不瘦,
现在偏瘦,在坚持一个月,哈哈哈哈,

偏瘦还减呢？

最近早睡早起，生物钟在调整中
精神不错
晚上10点半就上床，11点睡觉
早上7点起床~~

报告今天
5月15日
早餐 一碗燕麦 一个苹果 两个小笼包
中餐 赤豆 木耳鸡蛋
晚餐 凉拌黄瓜
跳绳3600个，呼啦圈一个小时~~~

猪猪一般在哪里跳啊？

小爱现在三维是多少了呢？

猪猪，你也穿越了哦~~

娜娜这几天也是吃的比较多的呢，但是竟然没有长胖，今早称了96.2斤，还是吃了一块饼之后称的，呵呵~~