早上的时候还是100斤的，可能是早上喝水太多了吧，这几天每天早上起床后3杯水啊

我想这个月能不能瘦到95斤呢，可是体重变化太快了啦~~只要不吃饭，体重马上减少，可是只要一吃，就又回来了~~

纠结死了~~

报告今天
早餐 两片面包 一个鸡蛋 一杯豆浆
上午 一快花生糖
中餐 白菜帮子炒肉 白菜 几口豆干 一个春卷 50g米饭
下午 一片面包 半个桃子
晚上 50g米饭 青菜 一把瓜子
跳操一个小时20分钟

报告8.27：
早上：一个馒头+凉拌菜
中午：面条（50g）+豇豆炒肉+炒莴笋
晚上：各种凉拌菜+各种炒菜+鸡肉烧土豆+鱼

晚上吃大餐了，各种吃啊，吃饭前和吃饭后相差了四斤~~

打算明天清肠一天，只喝蜂蜜水了，希望老公不要管我

这个月末有个重要的人要见，必须瘦瘦的

少食多餐的方法初见成效
终于没忍住，称了体重
三天少了一斤
好现象
终于不是不动了

以前吃的少的时候便便还多一些
现在吃的多了，还吃主食了，便便变少了。。

报告今天
早餐 一碗面
中餐 米饭50g 猪血 木耳鸡肉 两个春卷
下午 话梅50g 鸭掌一个
晚餐 排骨5快（小的） 杂菜
跳操一个半小时~

本来说好今天清肠的，可是啊~~没忍住~~

报告8.28：
早上：半个馒头+凉拌土豆丝+榨菜
中午：几口馒头+几口面条+土豆烧鸡块
晚上：几口馒头+几口土豆丝

其实今天吃的量还是不多呢，至少早上没有吃一整个馒头了~~

明天就又休假了，呼呼~~