我来鸟

今天早上一杯蜂蜜水，早饭两个菜包。上午一杯黑咖，中午公司菜（荤素都有），一片西瓜，一杯豆浆。我现在都不吃米了，就面还没戒了，不然早上没东西吃的。下午一杯蜂蜜水。晚上依然一杯蜂蜜水。公司放了瓶蜂蜜，饿了就喝点。

我这样的饮食应该容易坚持。

晚上多吃了个苹果，买好久就剩这一个，不吃就要坏了。睡觉了……晚安

我来啦！！
大晚上的应该没人了~~

我考了两科只过了一门！！哎呀呀！！！

这几天有点上火，BB不通畅~~~~~~~~~~~~

从今天起要每天晚上锻炼了~~
我要摸上瘦身膏、裹上保鲜膜、跑步、压腿！！
我要瘦！！ 还有长个！！！

阳光来报到，(*^__^*) 嘻嘻……
昨晚的运动：瑜伽30分钟，郑多燕一套，蹬腿200下，竖腿30分钟，还揉了肚子，昨天没BB，今天开始喝一大杯温盐水
早起体重：51.8，其实有点水呢，因为开始两次称52.1，我很执着地称了第三次，结果51.8，于是我再称两次，稳定在51.8了，我才满足了，终于打破52记录了！
不过我心里可明白着呢，下午称的话绝对52以上的，所以我一点也不能松懈呢！
昨晚忙完都七八点了，我就喝了点薏仁粥的汤，早上吃了半根黄瓜，看到体重这么给力，兴奋得啥都不想吃了呢
姐妹们也加油哦，你们看坚持就会有效果的，我这几天都规律饮食和运动，要一直保持下去，争取早日下百
下百
下百
我要下百
一定可以下百的


我也来了。今天早上起来一杯蜂蜜水，早饭两个青菜包。中午公司菜，一块西瓜，一杯豆浆。现在在喝黑咖。晚上还有杯蜂蜜水。

今天早上称51.1Kg 太让人不能相信了！
拿着称跑到阳台去称成了53.3Kg 也太打击人了！！
然后在阳台停了一分多钟称又回去51Kg
看了跑步也是减肥的！继续继续！！



感觉这几天脸上胖了……
要开始揉啊揉了~~~~

嘎嘎，我来看看，一天又要结束了。我的一杯蜂蜜还没喝。

明天要加班，不让自己闲着就想不到吃了。