朋友，加油！

轻松戒烟，快乐生活，戒烟不难！

27天，打卡。

问候兄弟 周末愉快
保护环境 保护湿地 保护我们的肺....

28天，打卡。咳痰少了。

29天。一天比一天轻松，，无烟日子真棒。

团戒就是力量团戒班支持楼主戒烟，无烟的日子多滋润！
戒烟3天以后，体内的尼古丁便可排除干净！只要坚持3个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失！也就是说，3周以后，生理上的烟瘾已经戒断。
但是，戒友却仍然遭受烟瘾的袭击！可能起初天天有，甚至一天好几次；后天几天一次；然后是偶尔有； 再往后遇到特殊情况才有……随着戒烟时间的拉长，烟瘾来袭击的次数呈逐步减少的趋势，但是这个时间的长短却因人而异，但至少也要持续2-3个月。----摘自团戒班心平委员的学习贴 “心瘾”是什么？——纪念【团戒就是力量！团戒班】满6个月大讨论
本教室地址：http://tieba.baidu.com/p/1303426061


马上快一个月，从来没想到能坚持到现在。总以为自己是自制力较弱的人，但仍走到今天，感谢吧宝书和各位吧友支持，我对以后做一个快乐的非吸烟者越来越有信心了。这一个月，身体越来越好，清嗓子越来越少，干咳也少了，鼻子也舒服了。好处多多啊，庆幸有朋友推荐戒烟吧，让我找到组织：，也庆幸自己果断决定，换来今天和以后的美好。这算是一个月的小结。附：还是偶尔干咳，吐黑痰，嘴里有时涩涩的缺味。，一周时胸闷疼，但总的来说，与好处比不算啥。

30天，打卡。出门有些干咳，吐痰少了。感谢各位的鼓励

今天头疼厉害，脑袋要炸了，不知道啥原因，昨晚休息稍晚，睡觉也一般，老做梦，权当休息不够引起头疼吧。

晚上公园饱了2圈，右边胸口疼，估计肺的位置，歇下就好了。

31天。早上出门头还有点疼，好像是前晚凉着了。仍然干咳，好多了。

32天，早上出门仍然干咳吐白痰，但还好，不像原来恨不得把脑呕出来，戒烟好处日日可见。

祝贺满月，欢迎加入团戒，请到这里申请学位证书：
【公告】戒烟学位证书申请处
http://tieba.baidu.com/p/179134840

欢迎触摸同学同学加入团戒班！
编号：95-20120213
新加入同学注意了，团戒班纪律：
1.《团戒同学花名册》http://tieba.baidu.com/p/1425406912 ，2楼有分班及打卡规定，请及时查看并遵守，鼓励到团贴打卡。
2. YK标记（预科）表示你的戒烟时间在一个月以内，满月后自动取消，并长期保留学号。
3. 在戒烟过程中，有任何问题、困难、体会、感受等请去团贴发言，一定有人帮助你，当然你也会尽你所能的帮助同学和戒友们，自戒劝戒，携手同行。
4.新生应按照提供的同学名单链接，去拜访认识老同学，那里有很多宝贵经验。
网聚团戒，积德惜缘！
你不是一个人在战斗！