你下个掌上百度，很好用哦。我现在现在都很少用电脑登了。。 顺便祝愿戒烟一辈子！

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支持楼主戒烟，给你加油！

感谢各位的指导，这里象家，好温馨！

第五天，打卡。早上出门清嗓子咯痰时间次数比往曰少很多，戒烟后成果喜人。另，昨晚半夜醒了一次，很久才入睡。

半夜醒来入睡不了，求解。今天一白天感觉很好：偶尔才有抽烟想法，挺着就过去了。

下班刚到家，嗓子痒痒，赶紧喝凉饮，好了。路上与有的抽烟人擦肩而过，闻到烟味觉得特难闻，当初我怎么着迷它呢。一定要坚持战胜它。

第六天，打卡。

抽烟留下的慢性疾病有滞后的特点，往往是在戒断过程中就会显现出来，或者是很多年以后才出现，反正一句话，抽烟真的不能带来什么，只会留下一身的慢性病.
吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明，吸烟可以导致多种疾病，如：肿瘤、心血管疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病、消化系统疾病、造血系统疾病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
香烟？不知道是谁冠以它这个美丽的名称
殊不知---
美丽的背后却是森森的白骨...
“香烟--不是你吃它，而是它吃你”
一句话：早戒比晚戒好，戒比不戒好。
加油，祝你早日成功戒掉香烟！

昨晚睡不好，入睡难。头疼厉害。早上起床好多了。不知道咋回事，这九天睡觉半夜老醒，之后再睡很难。这也是戒断反应?

加油兄弟，你行的

今天晚上同学聚会，有一哥们儿饭后抽烟，我从他身边经过，竟然没有想抽的感觉，反而觉得不好闻，要是原来，早就和他一起点起来了。

第7天，打卡。

第8天，打卡。早上咳嗽清嗓子时间长，有些难受，估计原来烟害了咽喉等，必须咯痰清理。

打卡，第9天，一切都好。