如果那是个人当中有女的，你踢裆部会有效果么

还是先从增强气血开始，八段锦，陈氏18式太极拳，入门级功夫，多打多练。时间长了就好了。

一掌拍死你

楼主歧视女性啊。。

我硬碰的话是不行 教我点柔和呢嘛

在这里叫嚣，还不跟师傅回去！

是啊，越简单的越难练。简单的功夫练的是本身的素质。所有的功法，呼吸站桩什么的都一样，就是增强人自身本来的能力。敏捷，力量，速度什么的从何而来？还不是肉体发出来的？
肉体的基础更强，你发招，打拳的速度才会更快，闪躲的更加敏捷。
肉体的基础是什么？肌肉，骨骼，筋腱，气血强了，这些才会更强，更有耐力。

增强气血，八段锦。

口诀可否告知？

练内功你都没有，告诉你何用。别瞎想了。那都是假的，等你有个5年10年功力了再问也不迟，口诀这种东西始终是有的。我告诉你，只有一句话，你信吗？

一掌拍死你

怎么做？

难不成。你才是真正的隐世高人。

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