412天打卡。

59周413天打卡。

414天打卡。

415天打卡。

416天打卡。

417天和418天打卡。今天和儿子一起出去吃饭，顺便到外面走了走，发现山茶花已经盛开，也看到了黄色的腊梅，海棠的枝丫已经有点尖尖的嫩芽了。

419天打卡。

60周+1天=421天打卡。

422天打卡。昨晚送孩子上课而，旁边的公园开着，赏了梅花。春天又要到了，腊梅，红梅，接下来就是桃红柳绿了。

垂枝梅还有赏梅的诗歌

突然想起王安石的《梅》
墙角数枝梅， 凌寒独自开。
遥知不是雪， 为有暗香来。
还有林逋的
《山园小梅》
疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏

抽烟留下的慢性疾病有滞后的特点，往往是在戒断过程中就会显现出来，或者是很多年以后才出现，反正一句话，抽烟真的不能带来什么，只会留下一身的慢性病.
吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明，吸烟可以导致多种疾病，如：肿瘤、心血管疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病、消化系统疾病、造血系统疾病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
香烟？不知道是谁冠以它这个美丽的名称
殊不知---
美丽的背后却是森森的白骨...
“香烟--不是你吃它，而是它吃你”
一句话：早戒比晚戒好，戒比不戒好。
加油，祝您早日成功戒掉香烟！

423天打卡。

回家过年没有打卡，今天上班了，433天打卡。

62周434天打卡。