69周483天打卡。

你永远都是个快乐的无烟者，只要：
1、你永远不质疑戒烟的决定。
2、你不去等待自己变成非吸烟者，等待只会导致恐惧。
3、你不去等待“启示性的一刻”，也不会故意忘记吸烟这回事，否则只会导致恐惧。
4、你不使用戒烟替代品。
5、你看清所有吸烟者的本质，可怜他们而不是羡慕他们。
6、不要把戒烟当成是一种牺牲。
7，戒烟后，每当你想复吸时，你应该这样想：耶！我是个不吸烟者！
不要两次掉进同一个陷阱！
无论你戒烟成功多久，有多么自信，
都绝对不要再吸烟，哪怕只是一支。
记住，第一支烟或许感觉没有什么，不仅味道糟糕，
而且也不会缓解并不存在的戒断症状。
然而，它会让尼古丁重新进入你的身体，
让你渴望着下一支烟，从而引发连锁反应，
让你重新成为烟瘾的奴隶。
除非下定决心，否则你永远无法逃离这个世上最险恶的陷阱！
除非你对自己充满自信，否则你永远不能快乐戒烟！
除非你以不吸烟者的心态同情而不是羡慕吸烟者，并以慈悲心劝戒，否则你永远将
战战兢兢，成功永无止境！
除非你用心学习《这书能让你戒烟》的理论知识和前辈的经验，否则你很难轻松戒烟成功！
免费附送几十个精品集锦，希望你能受益，
希望你经常学习并顶这个帖子，让更多新人受益！
反烟宣言：http://tieba.baidu.com/p/2253534771

486天打卡。

70周490天打卡。

491天打卡。

492天打卡。马上就要越过500天这个关卡了。

楼主厉害，佩服得要紧！

493天打卡。

494天打卡。

71周497天打卡。

向楼主学习。

向你学习，坚决不抽第一口。

498天打卡。

499天打卡。

500天打卡。