507天打卡。

508天打卡。

73周511天打卡。

514天打卡。

515天打卡。

74周518天打卡。

519天打卡。

520天打卡。

521天打卡。

《下面是今天看了心平持戒写他的复吸经历时，我在跟帖里的感言，也勉励自己》
看到楼主的复吸经历，就忍不住上来说两句。我复吸了2次，98年戒了半年，复吸到2002年，2002年又戒了半年，一直复吸到2011年12月12日，从那以后我一直戒到今天是521天。以前2次是糊里糊涂的戒，糊里糊涂的不知怎么抽了一根就复吸了。这次一开始，我是在天涯论坛上看到戒烟帖子开始的，五十多天后找到了这个戒烟吧，开始系统性的看这里的宝书等等。这次戒烟我才知道，戒烟戒的就是下一只，如果抽了一根就又有后面的，越来越难以抵抗诱惑。所以这次我的目标就是持戒一生！有理论的指导，明确知道不能再吸下一口，所以我觉得我这次戒烟是能成功的。所以，楼主，你也戒过500多天，知道戒烟的难点。只要熬过一开始的3周，后面就是持之以恒的持戒，如果你觉得危险就上来坚持打卡。预祝我们一起持戒一生！

《下面是今天看了心平持戒写他的复吸经历时，我在跟帖里的感言，也勉励自己》2
另外，楼主，我认识的戒烟复吸的人，最长经历是戒了10年后，玩玩又复吸了，复吸到现在又快二十年了。我们要认识到吸过烟的人和从不抽烟的人是不一样的，我们只要一只就可以让我们回到从前，记忆中的吸烟感觉会全部回来。所以这次我戒烟知道不能试哪怕一只。还有，我也已经戒烟了，为什么还要去试那一只的味道呢？反正也不会再抽了。
一开始的几周难熬，但是不容易犯错误。后面的持戒，你会觉得轻松没什么问题了，但是还是危险重重，所以我们只有每天如履薄冰，持之以恒的持戒。你若没有把握，就每天来打卡。二年以后，每周打卡，相信犯错误的几率会降到最低。

324天，过来学习了。

谢谢，我会小心的，这辈子再也不抽了，我要把复吸的根都铲掉。

http://tieba.baidu.com/p/2253887763 加油戒烟22天的飘过。互相监督。互相加油哦。这是我帖子的锁链。