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回复：75到50kg，要用多久？？目标49kg！！

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每天用凉水洗脸
凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。 —民谚


764楼2012-03-28 12:54
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    每天喝八杯白开水
    每天喝八杯白开水〈2000CC〉，百病不侵容颜美。 —佚名


    765楼2012-03-28 12:54
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      2026-04-07 04:25:50
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      每天反复梳头五分钟
      梳头百余下，散发而卧，熟寝到天明。 —苏东坡


      766楼2012-03-28 12:55
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        善用晚上七至十时
        想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什么？ —松下幸之助
        767楼2012-03-28 12:55
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          看书或计算机时，每一小时休息十分钟
          要像爱惜生命一样爱惜眼睛。 —眼镜公司广告词


          768楼2012-03-28 12:56
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            吃饭只吃七分饱
            吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。
            769楼2012-03-28 12:56
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              三个半分钟、三个半小时
              醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟；
              早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。 —科学家
              
              770楼2012-03-28 12:57
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                睡前一个小时停下手头的工作
                要打仗时，认真准备打仗；要睡觉时，认真准备睡觉。 —拿破仑
                771楼2012-03-28 12:58
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                  2026-04-07 04:19:50
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                  入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动
                  起床前或睡前，右手按腹部手心对着肚脐，左手迭放右手上，
                  先顺时针方向轻揉50次，再逆时针方向轻揉50次。
                  
                  772楼2012-03-28 12:59
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                    今天是我减肥的第33天，已经减了22.6斤了，我要继续使用产品，争取达到标准体重150斤。（原来是232.2斤）各位吧友，有需要减肥的，我可以吧减肥秘笈告诉你。
                    773楼2012-03-28 13:22
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                      拒绝吃药！
                      774楼2012-03-28 13:29
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                        不再做悲催的胖子。。
                        126
                        775楼2012-03-28 13:29
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                          2个苹果了。
                          776楼2012-03-28 13:36
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                            绝对的健康，不是**，是营养代餐
                            777楼2012-03-28 13:38
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                              2026-04-07 04:13:50
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                              饿，2个苹果，3杯黑咖啡
                              778楼2012-03-28 17:47
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