嗯
可能是潜意识的兴奋吧。
我当时 心态是很平和的
但是就是没法控制

啊。终于爬完楼了。起床～

凉生你们这两天放寒假了？

他这个是身体，意识异步入睡的现象。异步入睡的体验非常强烈，即使老手很多时候都受不了的。

干等着自然容易反应剧烈，所以我一般用乾坤大挪移无缝切换。其实就像等车，傻乎乎站着容易焦躁，不如玩玩手机听听音乐，等醒过神来车已经到了。

有爱的帆姐，像你学习。

两手都要抓

梦吧铁吧帆吧，都是一家。
梦吧百花齐放，铁吧帆吧各有专攻。

帆姐。我放假都一个星期了。

你个懒猪，都放了好几天了还赖床到中午。。。

恩 我感觉酒心的观点是相对正确 首先每个人的体制不同所以每个人的做梦时间也就不一样，不过都有一个共同点 用心去感受自己的身体 睡前暗示自己 我在做梦 自然而然就会引发清明了

这段时间一直上床就练出体，确实搞得人很困感觉挫折感很强，过段时间再练这，先老老实实练太玄。。
不过我的问题就是明明上床不想练想睡觉，但是意识就是很明确实，想让它恍惚都恍惚不了

- -。我要把我差的睡眠时间补回来。。。。。

其实我很想不通，为什么要出分歧。
其一，心理学本来就是个很复杂的体系，很严谨，但仍旧不像数学一样，会有1+1=2定理。只能说有观点，和公理（大部人认同却无法真正验证出来的，一般理论物理学中经常运用到）。观点这个东西，人人都可以发表，但大家没有权利去要求对方一定得认同。所以这个争论的出发点就不对了。
其二，清醒梦，我虽然是新手。但我对梦有一定的知识。我们可以宏观的去相像，把眼光不要执着于细节。比如万物都是由原子形成的。所以万物是一样的。梦境也是由潜意识汇集到我们生活中的信息。通过记忆碎片的原理编织出来的“戏剧”啊。那么睡前的练习，可以塑造这种记忆，用的是印象法。让潜意识接收到这些印象，从而刺激其形成清醒意识。清醒入梦，是利用人的睡眠周期，通过大脑活动规律找到了一个突破口，直接形成潜意识和本我意识的对接。其实这二者并不抵触呀，你可以根据自己的喜好来灵活运用啊。
总结成词：说来说去，两种方法，都是本我和潜意识我的交流，一种是装进神经中枢，让潜意识自觉的组合，这就类似与度娘这种搜索引擎。潜意识就好比“蜘蛛”而本我意识输入的信息活跃，就容易置顶，被“蜘蛛”找到一样。这是梦吧流。而，铁吧，就相当于，知道网络域名里添加了一个关键词，或者做了百度推广，寻找了一个漏洞，去达到被搜索的目的。有利有弊，一个传统，一个快捷，传统的相对不影响正常的作息时间，快捷点的，你得投入时间成本，这跟你做百度推广的意思是一样的。
感觉没什么好争论的了。

所以我觉得你像刚放假没两三天的，狠补。