我懂 我也是肉食性女孩
不过我更可怕的是 肉食外加淀粉和醣类控
((不过 那时瘦得很不健康>>>因为脸色气色都很差~~我那时晚餐都不吃 ))
是的
我有开帖也有跟帖
当然欢迎你我相互监督喔~~
不过有时 我的言词过於真实 请多多见谅
我的减肥愿望 都不少
看看这里美女图 每次贴完兜会看一下自己的肚子
我就会 感到 ~>>>>>>我是猪


姊妹 报个身高体重与目标吧
这样我们才可以相互监督喔
毕竟 >>>大家都是要瘦<<<<

我没有小肚子，我上身挺瘦的。肉都在屁股和腿上~~~~

喔 那你一定很瘦
>>那你可以去看针对局部身材的雕塑资讯
因为 你只能靠运动来 减去背上肉
很难减背 但你要成功喔

是喔 下半身肥胖
看样子 你也只能吃排水肿食物
(薏仁汤听说不错~~~不过薏仁不能吃喔))
偷偷摸摸问 那你胸部是不是减肥减下来的)~
老实说 比起体重 我更在意 三围的匀称度
我帖子中有个黄金比例 你可以算一下~

晚点再来PO
我要去水煮东西
希望 明天一觉起来 看到65多的我

说到胸部，一大悲哀呀~~~~~~~~~~~本来就不大，减肥后，变小了。
(薏仁汤听说不错~~~不过薏仁不能吃喔)) --- 这个就光用薏仁煮汤？薏仁是薏米不？

OS:你多重与高呀 快说来刺激我们八
我帮你查一下喔
如下:
背后肉：任何姿势都会出现，连瘦子都躲不掉
不管是副乳或背后肌肉松弛，都会造成背后出现三层肉，因为背后是全身肌肉最少运动到的部位，长久下来就容易堆积脂肪或服肤松弛，在加上穿内衣习惯不正确，太紧或压迫出副乳、或驼背习惯..等，都会破坏背后线条
[瘦背]美背八招式 赶走背部赘肉
穿露背装令你洋溢著青春的气息，让你看起来阳光的韵味，健康的同时还更加有魅力。肩背的形态影响著你的整体感觉，而且你的衣服可能会因为背部的不适合而穿不下，这多影响心情啊。所以当你觉得自己的背部同肩膀和背部有些不协调的时候，不妨看看下面的动作，你会找到适合你的运动方法。
　自然站立式 上身前倾与地平行，收紧小腹，保持背部挺直，慢慢抬高双臂，使之与肩膀同高。收紧肩胛骨。保持一会儿，回到开始的位置。重复做10次到15次。背部赘肉怎麼瘦,
如何消除背部赘肉, 瘦背部赘肉, 消背部赘肉, 消除背部赘肉, 后背部赘肉, 如何减背部赘肉, 背部赘肉会痛, 下背部赘肉, 去除背部赘肉
消背部赘肉风车式
　　直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝，双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他的重物，放在臀部，右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手，双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂运动看起来就像转动的风车。做20次左右，动作要慢。
消背部赘肉伸张式
　　双手以比肩膀更宽一点的距离握紧弹力带，举起来放在胸部上方的位置。双手想两侧伸开，拉开弹力带，掌心向下。手肘轻微地弯曲，使用肩胛骨的力量把双臂拉开，保持双肩与地平行。慢慢地回到起始动作，重复15到20次为好。塑造肩部及背部中央。
消背部赘肉侧举式
　　双脚打开与肩膀同宽站立与地板，膝盖微曲，脚尖略朝外站立。双手抓住毛巾两侧，手部伸直向上高举。双手抓住毛巾向肩部下拉，毛巾贴靠于头部后方。初学者可做15次，每昨晚一个回合休息一分钟。毛巾不可远离头部后方往下拉，以免造成肩膀压力过大，导致运动伤害。可美化肩部曲线。
消背部赘肉仰卧式
　　仰卧，双手放在身体两侧，曲腿，脚后跟紧贴大腿后侧。双手移到头的两侧，掌心贴地，吸气，拱起背部，髋部与腹部向上升。增加背部的弹性，让你的脊椎更加柔软。
消背部赘肉坐式
　　上半身坐直后，将长筒丝袜折成四折后，用右手握住丝袜的一头甩至身后，左手按自己的柔韧度，尽量高的握住丝袜的另一端。拉伸开丝袜，高抬的右手手臂尽量靠向右耳，重复15次后换左手，这样的背部拉伸练习，做的时候舒服而不费力气，还可以美化整个背部的线条。
消背部赘肉跪拜式
　　身体呈趴地跪拜姿势，以手和膝盖支撑身体，背打平，面朝下。正常吸气后再吐气，臀部坐在脚跟处，双臂呈倾斜直线，头尽量往地上贴近。让你的身体的柔韧性更好，背部得到相应的运动。
消背部赘肉随意式
　　随时随地保持挺胸收腹，双肩向背部的内侧中心收紧，然后放松，如此反复，每天坚持半个小时，效果虽然比较慢，但每天的小小运动，让你的身体更健康，同时还可以让你的蝴蝶骨突出。
慢慢的做，不但保持好自己的健康，形态也有矫正，轻松的心情就会保持一整天。坚持下来，你会觉得自己的背部是越来越柔软，酸痛的感觉就这样没了，当你穿上露背衫的时候，蝴蝶骨的突出，让你更加的性感，优雅。每天坚持几分钟，让你更健康。
>>>你要做喔 再告诉我们成效喔


不 我之前减肥瘦下来 110胸部还是有维持到小E
我是吃海鲜蛋白质 <
我买的减肥书 是说大薏仁(要注意喔)
薏仁汤 可以美白和排水肿
我有买绿豆薏仁要来煮 因为绿豆是用来排毒
我会有小痘子 所以我想皮肤好一点

你不想运动喔~???
这样真不行
不过投机取巧 >>你穿上身式塑身衣 (刚好冬天呀)
这样 把肉控制住 也对上身姿势好
>至於哪一间塑身衣好 你就要自己去查了喔~~~~~~
望你成功

海鲜蛋白质？？？就是多吃海鲜？？？
小E
我才是B呀，老天呀，救命呀~~~~~~~~~~~~