最近没事就在吧里学习，定了 决定了 坚决的决定了，不抽烟了，做一个无烟的人，这个决心定下来，自己感觉都很骄傲，这也许是今年，也许是今生，决定的最伟大的事情，我会开心的坚持下去，坚决不吸第一口。。。。

这几天晚上，老睡不好，半夜12点 1点醒了就 睡不着了，脑子很清醒的感觉，郁闷啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

和我的烟史基本一样，体质情况也相当。咱们共戒共健康！

好的 咱相互鼓励监督吧

朋友，我断断续续戒了快一个月，其间可能抽了10支，从昨天开始重戒，坚决不抽一口烟，今天算第二天。共勉吧！！

睡眠不好,是一个普遍的问题,原因是戒烟初期,你虽然有很强的戒烟想法,但是,你吸烟的想法也不是很若,也在司机而动.虽然吸烟的想法不能站据你的明显的自我意识,但是,很多一念而过的小的吸烟的想法还是大量存在的,这样一来,你的身体不吸烟,你的头脑中还有吸烟的想法,这就是一对矛盾,身心不和谐.
这时,你要多学习吸烟有害健康的知识,如果有可能到大街上去发一些戒烟的宣传材料,使你的内心里,戒烟的想法被行动加强,这样,吸烟的想法就会从你的潜意识里退避,你的身心都是干的戒烟的事,和谐了,你自然就睡着了.


做成一件事情往往并不累，失败往往很伤神，拒绝失败，一定成功！

戒烟并不难，一天比一天容易。
饿死身体里的尼古丁，享受身体慢慢变好的过程吧。
24天打卡中。

失败是提示你努力的方法有问题.

坚决不吸第一口 咱们共同努力

大脚师傅分析的很透彻 经历过才明白。

共同勉励 预祝咱都要成功

24天的像你学习，与尼古丁做斗争，早日打败它