戒烟并不能导致痛苦，尼古丁反应也不能，痛苦是犹豫和怀疑的产物

激情和意志过后，他放松了警惕，
···················杀 手···················
一般情况下，戒烟超过二个月的朋友，当你问他戒烟成功了吧，他都会说：差不多了，应该没有问题。但过一大段时间你再遇到他的时候，
发现他又吸烟了，他复吸了。
不是戒烟的朋友爱吹牛，也不是朋友们说话没谱。而是他真的认为自己已经戒烟这么长的时间了，已经没有烟瘾了，不能复吸了。应对复吸的困难没有充分的准备。
戒烟三个月的心路历程应该是这样，刚开始的决心很大，准备的也充分。谁然说很艰难，但毅力和决心战胜了烟魔。成功的走过了一个月和三个月，三个月过后，生理上的烟瘾基本没有了，心里上的烟瘾在没有合适的环境和土壤的配合，也也悄悄的隐藏了起来。
而我们的朋友认为，最困难的时期我都过去了，这一点点的心瘾，一定会克服的，激情和意志过后，他放松了警惕，他认为自己基本没有太大的问题了。
平静和平淡的背后往往是风雨，人们不是生活在静态的环境之中，人们的心情和情绪受外部环境影响很大，人和人之间要有交往，人们要判断这个世界。所以，高兴，激动，愤怒，这些情绪的表现和我们一生相伴。当这样的情绪来临时，会吸烟的朋友这时一定会吸一支烟，平复自己的情绪。而戒烟的朋友，此时隐藏起来的心瘾，在你情绪的带动下，控制不住或给自己找一个理由，“抽一支没有问题”，我可以驾驭自己的。就这样你把前面经过千辛万苦戒的三个月烟和你的决心，誓言，全部抛到脑后，复吸了。
综上所述，戒烟的杀手

12天 打卡 感谢楼上两位的指导看望鼓励 谢谢

打卡少座

嘿嘿，先让胃过过瘾，到时候再慢慢减肥

13天 口腔溃疡减轻 其他正常

万宝路形象代表:西部牛仔之死[图]取自烟草在线
更新日期:2002年3月8日
　　万宝路香烟的形象代表——美国西部牛仔，以其英俊潇洒、粗犷豪迈形象给人们留下了深刻的印象，然而就在人们对其趋之若骛的时候，却有六位“万宝路牛仔”相继过早地离开人世……
　　一个满面春风的西部牛仔、骑着骏马，抽着万宝路香烟，其粗犷、潇洒的形象，随着万宝路香烟的销售战略已经进入了全世界170多个国家和地区，为美国菲利浦莫里斯公司嫌得了巨额的财富。
　　“万宝路牛仔”们为该公司占领美国及世界的烟草销售市场立下汗马功劳，但他们又无一例外地成了万宝路香烟的受害者和牺牲品。1976年一部名为《西部牛仔之死——万宝路的故事》的电视片在英国上映了，这部由英国沙美士电视台制作的45分钟电视访谈片，是针对世界范围内随处可见的《万宝路牛仔》的广告而制作的。
　　该节目访问了6位美国牛仔，这些人都是万宝路牛仔的形象代表，他们曾一度是老烟枪，现在都面临癌症与肺气肿的威胁，有的甚至已危在旦夕。在介绍完这些吸烟的病牛仔后，节目中出现了医师的话语：“这些人因吸烟而致病”。该节目在伦敦首播后，在世界范围内引起轩然大波。 1982年5月11日，美国著名的NBC电视台旧金山电视台Kron除了播映这部《西部牛仔之死》外，还播放了该台组织的专题讨论。观众反映十分强烈，当晚就有3000多个电话打入电视台。
　　kron电视台播出《西部牛仔之死》后，全国各地的电视台积极跟进。洛杉矶、波士顿、西雅图、芝加哥，连烟草业的大本营——北卡罗来纳州的电视台也播出了该节目。最近连“万宝路之乡”肯萨斯州也播放了这部电视专题片，并组织了专题讨论，请有关专家和观众谈了其中的是非曲直。
　　在制作这部电视片的过程中，曾参加拍摄的这六名西部牛仔都感慨地表示，希望节目拍完后，要给还在中小学上学的孩子们看。在这部电视片拍完7年后，他们都相继去逝，他们愿望终于得已实现。格兰兹教授在其同仁的配合下，编写了一个以《西部牛仔之死》为篮本的初中课程，并且，根据此课程的内容制作了一个录像带。以后，这个戒烟的活教材迅速传播到全美的中小学校，为推动青少年戒烟起到了很好的推动作用。
　　《西部牛仔之死》不久之后也出现在澳洲。影片是墨尔本的一个《反对推广有害健康物质的运动》的社会公益团体所提供的。这个团体在公开放映这部影片时，还印发了一本小册子。书中有这么一段：“对澳洲和全世界青少年而言，万宝路牌的香烟极具吸引力。“万宝路牛仔”给人一种豪迈、独立与粗旷的印象，为菲利浦·莫里斯公司赚了不少钱。
　　《西部牛仔之死》，打消了这种浪漫气氛，使大家回到了现实。这部影片揭穿了‘万宝路牛仔’的神话，我们应该帮助孩子们认请被广告操纵的事实”。


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14天报道 昨天喝多了 差一点 失身 怎么办啊？？悲哀 自责 郁闷

这是新疆吐鲁番著名的葡萄圣地葡萄沟。十一期间去葡萄沟，葡萄已经下架了，这是此次去新疆比较遗憾的事了，但葡萄架还是绿色的。
2011年10月6日摄于吐鲁番


感谢 方兄 看望

这个酒啊 真伤人 到现在不敢看见油腻 真遭罪了 可喜的是真的没吸烟

15天报道