我也是。。早饭随便。。中晚就水果。。。实在饿就加个鸡蛋。。。我暑假就是这样干的。。从145到的116。。然后向休息一下变谈到了124.。。现在想重来。。。到100.。

楼楼你好高哦 好自卑哦 体重可以控制 可身高就没辙了

身高是浮云。。瘦下来才是王道！！！！！

个子小一定不能胖 我要减肥 我不要肥肉 宿舍里有两瘦子 吃都吃不胖那叫羡慕啊 高中其实挺瘦的 高三慢慢就长肉 看班上照的照片我都想哭了

先洗澡去。。。洗好了再来看看。。。。。。亲们。。绝对不能吃！！！

晨晨好有毅力啊。加油 是榜样~

瘦瘦的就好， 身高无所谓，小小的也迷人~
加油哦~

我要找份好工作 找个好男盆扭~
要加油瘦，管住自己的嘴巴，平和的心态来减肥。
争取5天一个周期，5天一测体重，祝福我吧。
30天，每个周期争取瘦3斤~咳 是个艰巨的任务。坚持坚持！


如果每5天瘦2KG那就更好了，木哈哈~~

作为一个即将毕业的小胖子，要告诉大家。
在学校的时候尽量的瘦下来，找工作也自信。
不要胖呼呼的 自卑的去毕业。
我在努力，人生从未再减肥上这么费心。
如今迫在眉睫的减肥，就是为了给自己许个美丽的未来。
我在努力。期许自己能做到 小小的成功一次。

便秘是个痛苦的事，作为一个长期便秘的苦逼青年
我尽量多吃粗纤维的蔬菜，地瓜，之类的。
减肥期间，大家要多吃些种类多的蔬菜水果。
一是保持身体必须的养分，二是让瘦下来以后不易反弹，
如果长期缺少一种维生素 ，复食的时候吃就会几倍的吸收，而且减肥不易坚持。


楼楼来报道，今天早餐是半个苹果。
午餐另一半苹果。
清肠中，便便是黑色的了 开始有点效果了。坚持！

感觉每天吃着水果还是比较好坚持的，
应该多喝水，但是我有点喝不进去啊~~
坚持坚持~

平生最他妈各应打广告的 ！！