天天无烟，天天好心情！！！

戒烟之路，相伴有你。

团戒班的故事
刊号: 20111108-014
童鞋们好，前期团刊提供心得的同学都是劳模+写手，有前辈也有团戒班同学的戒烟理论与实践文章，篇幅都比较长，内容也很丰富。
从现在开始,团务组也将尝试推出同学的个人戒烟专刊，即每期为某同学某段时间的专集，集中收录该同学某个时间段的感受感悟与经验心得，具有一定的借鉴参考价值。
借此形式，也鼓励各位同学在团贴、自己的主贴，认真写下自己戒烟过程中的各种经历和心路历程，记下戒烟过程中对自己很重要的难点、节点、经验心得。为自己为后来者留下宝贵的文字记忆。团务组将努力去摘录。
本期为下五甲人专集: 持戒开始日期:2011年9月15日，摘录期限：约一个月。
[第1天]
18年烟龄，说不抽就不抽了，只想过一种全新的生活，找回一个全新的自我。找回清爽的呼吸，找回红润的面容，找回敏锐的嗅觉，找回油然而生的轻松，愉悦，振奋，发现人生的新大陆。
抽烟最致命两大危害：一是肺癌发病的主要因素；而是二手烟导致无辜的老人、妇女、儿童和非吸烟者受害。为了自己，为了亲人和朋友，戒烟是一种责任。
[第4天]
今天接触的人比较多，当着许多熟人的面宣布戒烟。朋友们都哈哈一笑不置可否。好在都没有劝烟。我已经戒烟，我已经开始一种无烟的全新的生活。
戒烟后，鼻炎，口腔溃疡，咽甲炎等疾病痊愈，肿瘤发病率大幅降低，再辅以体育锻炼和生活方式改良。你不仅仅推翻了一个旧世界，还建立了一个新世界。既是**（geming)者，又是建设者，改革者。
抽烟的欲望渐渐淡去，烦心的事一阵阵袭来，戒烟与烦恼无关，越烦恼越要戒烟，越困难越坚持。
[第9天]
谢谢，我不抽烟。学会熟练拒绝敬烟，戒烟早期最好远离抽烟人群。
[第N天后...]
戒烟是和烟草斗，和不良的嗜好斗，归根结底是和自己斗，与天斗，其乐无穷，与自己斗，快感无边。享受戒烟的过程，我就是把你戒了，看你能怎的。
让戒断症状、不良情绪来得更猛烈一些吧，我已经准备好了。
在戒烟的头一个月，不要把戒烟看得那么难，不要把尼古丁看得那么可怕，放松心境，建立那么一种观念，根本没有烟瘾一说，其实就是心瘾，既然是心瘾，自己就有控制他的责任和义务，因为自己是人类不是动物，人类有情绪，更重要的是能够控制自己的情绪；戒烟三个月后，不要把戒烟看得那么简单，抱着侥幸心理看望旧情人，很
容易就旧情复发，回到过去，不可自拔。戒烟就戒第一支，戒烟是一辈子的事，在戒烟中，你会有新的体会，新的视角，新的人生。
清官难断家务事，越烦躁我越不抽烟，渐渐地，抽烟与情绪分离，让我们享受人生的真实滋味。一种口味很纯的酸甜苦辣。
[戒烟快一个月]
1、身体在慢慢恢复
2、情绪在慢慢恢复
3、记忆在慢慢恢复
4、大脑在慢慢恢复
我正在渐渐褪去抽烟的丑陋的层层包裹的茧
[第32天]
来不及欢呼来不及喘息，新的征程已经开始，我要慢慢忘记抽烟，但不能忘记戒烟。戒烟就是寻找一个机缘，把抽烟和戒烟一块儿忘记。这个机缘不用等待，只需坚持。


拜访同学，早上好！

抽烟是走向死亡的捷径！！！！！！

35天，平安无烟

请问楼主，您戒烟一年那一次是什么原因破戒的呢？交流一下好让我自己引以为戒，我现在是九个月整了。等待您的回答，谢谢！！

不论在什么季节，无烟的生活都是美的。

回复191楼：
首先说那次为什么个戒烟，十三年前为了和老婆一起制造一个健康的宝宝，当我的女儿出世那天我就开戒了。这样的回答你满意吗？祝您戒烟一辈子，不要像我N次戒。

36天，昨日起感冒，慢性扁桃体炎症发作这，也是每次戒烟的必修课，肯定得有一次感冒发烧然后延续几个月的咳嗽，该来的还是会来，让暴风雨来得更猛烈些吧！我能杠住，因为我的背后有戒烟吧，更有许多关心我成戒友们。

吸烟是继战争、饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁。