我会HOLD住得....忍住...

我老是会感觉自己瘦了...可是一上称,,,就觉得 好伤人..
体重木有变化.....

可是现在已经吃的很少了·要怎么减比较好呢···

我觉得 那你就应该等待时间吧。。。。还有坚持...

我们都要坚持呀 我原来可把吃当回事了 ...
现在觉得 必须果断忽略他...

减肥除了绝食瘦的很快，还有一天三餐只吃苹果、西红柿、黄瓜鸡蛋，随自己挑选，数量一天不超过三个，我9天瘦过12斤，我每晚有呼拉圈50分钟，＜减肥真的需要时间，几天完全是不会掉秤，有时候感觉瘦了可就是没掉称，这个时候你们别气馁，所谓努力就有收获，如果我们大家连努力都做不到，不克制自己，找借口，那就注定当胖子

一起啊 我就从今天开始吧！
我的情况：166cm 目前132J 目标：110J
减肥过程总是在125-135J之间波动，缺乏毅力 求监督！！！

这个吗 个人体质不同 同样的方法一定每个人都适用的 适合自己才是最好的

我曾经半个月只吃黄瓜 各种吃法 根本就没有效果 减肥方法因人而异的

是本人。。。但是我用头发把脸遮住了 就不显胖了，主要是头以下的部位。。。

我今天早餐没吃,10点多吃了西瓜,然后中午吃了一小碗手撕包菜,和五片肉,晚饭还是手撕包菜..饿死我了 感觉头都是重重的

各位亲，我来了，因为中午贪吃了几颗葡萄干，晚上去散步了两个小时左右，中午真的是手贱呀~~~~~

我要翻页~~~又没人!!!!

亲,你不要吃西瓜~~~~换成别的水果!!!

我要翻页~~~~