猪猪偶来哈
你比我轻了
等下汇报偶的食谱
偶们加油�

小鬼挖
姐姐也想你哈
这2天心情不怎么好，但不会影响偶的减肥
现在心情更糟
偶吃西瓜吃一块就饱了哈
你感冒好了米啊？

谢谢ty姐姐的鼓励
偶会加油�

英子
那魔芋粉有那么难吃吗？
偶前段时间还很心动的啊
吃起来是虾米味道�

都说减肥开始都是减的水分，那在什么程度上运动才可以燃脂呢？有谁知道告诉我哈，谢谢拉

今天受打击拉，偶真是哭，今中午跳舞有个MM135斤，和我差不多高，她尽说我比她还肥，昏了，偶更要努力拉，打击太大拉，和爷们闹别扭也没好，可能分手了要，闷。。�

2006年8月15日
上午8点半 一大块西瓜
然后洗澡完（早上打了羽毛球，衣服全湿了）
11点 一杯250ML的酸奶加一勺绿茶粉+一颗枣子
11点半 一小碗豆腐肉末汤+菜（黄瓜和玉米吃的最多，因为可以减肥哈，不过都是青炒的）没吃米饭
晚上 没吃
运动 早上一小时的羽毛球，中午跳舞，下午一小时的室内运动


我都不知道这样可以瘦不？今天受打击了，我更要坚持努力了，人活的好累啊，偶想哭

偶的妈呀
现在肚子好饿啊
虾米东西都不能吃
闷，等下就睡觉去

偶下了呀
姐妹们亲亲
头晕
想睡觉
再是小感冒了
明天�

地久ＭＭ起床了吗？
早上好呢？
都快中午了．．．
我昨天晚上犯了大忌，．．．以后不敢了．．坚决不吃晚饭了．．．我豁出去了．．．加油啊．．．

就算减少水分也可以修饰体形啊，其实我们关注的是体形，如果重一点，但是体型很好，那有什么关系啊

地久ＭＭ我给你说哈．．我今天早上去称了，还好没有长重哟．．．．
还是１１５．．
你呢
你有没有去称啊．．．

２６０楼的金鱼你的话就错了．．．你不要光看表面啊．．
如果真的减的是水分的话，那你以后不减的话很快就反弹的．．．
还是要适量的运动．．．希望可以成功拉．．．
你也要减吗？

地久姐姐你跟哥哥杂了吖``

下次来我们好好谈谈``西`

我感冒好了吖``就是嗓子还是疼哈 ``

姐姐运动半小时以上才开始燃烧脂肪的`

这是教练说地``昨晚我米去跳操哈``偷懒了``

还有吖``谁说减肥全减掉的是水分``他吗的歪理`

要是水分`难道你瘦那多`就看不出来吗 ``

哼``我才不信这玩意类``表管别人吖姐姐``

只要按照自己的方法减就行``减肥要建立在快乐之上``

偶昨晚吃完玉米后就虾米也木吃了``

今早:400克酸奶加绿茶粉`

中午:啃西瓜``6 7斤的�

小鬼说的也有理哈．．．
少吃是关键．．
运动也是不可少的．．呵呵．．．这样就因该很标准的．．
瘦下来也很健康的，，�