呵呵，，，也没必要那么苛刻．．．
我中午一般都吃了肉的，以为我也是没办法啊．．．
我表姐和我一起吃中饭，不吃的话回骂我拉．．．．
我只知道和醋可一促进新呈带谢
因该很有效的吧．．．．
我今天没有去称体重，我打算过两天再看是不是很有效．．．
反正啊大家一起加油就对了．．．

小鬼
想死你拉
感冒拉？哎，注意身体哈，姐姐惦记拉
偶去北京的第一天就感冒了，在火车上 被子没盖好
回来的那天感冒就差不多好拉
74哦
早点好起来哈

老乡
昨天干啥去了啊？
想你了
我昨天食谱贴了哈
苹果？我不怎么喜欢吃苹果，有机会也试试三天苹果�

猪猪挖
醋是开胃的，很好的，可我就不爱
我大概现在118斤，郁闷吧
你呢？怎么样拉�

我大概最多１１６吧．．
你很矮才１５８
我们差不多拉．．．．一起减拉别放弃．．．
你减了多少时间拉．．．
我可能两个星期了吧，，，但之前都很敷衍．．．．
这几天才开始真的减肥的．．．
看我们两个谁先瘦下来落。．�

错字了我是说我很矮，我才１５８
你呢
你多高啊

我也很矮
我们差不多的
我今天算是第2个星期的第一天吧
你打算是怎么样的呢？
我打算5个星期瘦20斤
一个星期4斤
不知道这样会不会快，会不会容易反�

我打算一个星期瘦３斤就够了
一个月可以瘦１０斤够了．．．
因为我看都很多人都说我们有可能瘦的是水分而不是脂肪．．．
所以我决定了等我脚伤好了以后做点运动，现在就先做做仰卧起做就好了．．．．
逼近还是要运动的，我本来不爱运动的，但现在看来是没办法了．
可能下周起我就要开始运动拉．．．

好了，我要回家喝粗拉．．．
反正也别太着急了．
你想想看，我们不过才最多１２０斤罢了．．
我们慢慢来．花２个月的时间来减已经很快了．．
想想我们坚持２个月就变美女了其实也很好啊
慢慢来，减快了要反谈的，想信我我试过的．，我以前２天减３斤呢？
结果还不是没坚持住就慢慢长回来了．．
我们互相鼓励，一起度过这两个月吧．．．

西西
谢谢猪猪给偶的鼓励哈
我也要加油咯
争取做PP的女孩
HOHO。。�

偶听说减肥前2个星期减的是水分，后面才开始掉脂肪
每次运动40分钟后才会燃烧脂肪，所以减肥是持之以恒的事情
没办法，认命�

2006年8月14日
上午9点一块西瓜，快11点打了一下盹
中午11点半左右吃的饭菜
下午跳舞回来3点一块西瓜加10颗枣子
下午4点到6点还睡了2个小时的觉，感觉好累
晚上 没吃
运动 早上羽毛球，中午跳舞，晚上一个小时的室内运动

昨晚没吃，也没怎么运动

我发觉我每天超想睡觉的，总觉得睡眠不够，真是晕，看见好多姐妹们都以水果代替主食，我晚上可以不吃，但中午就想吃饭，哎，闷挖。。。

睡觉前再来顶一次

明天地久MM要继续努力哦,支持你咯,加油~~~~~~~~

我昨天也开始运动了。但因为我脚受伤了,所以就做了点仰卧起做,和抬腿,去手臂.今天早上我吃的饱饱的去称时还有115斤了....
我今天早上吃了一个鸡蛋,一碗2两的小面,和一包酸奶,吃得好饱哟,我觉得早上真的不可以马虎,中午也要吃饱呢...
我就晚上没吃饭...喝杯醋...今天早上又做了20个仰卧起坐....
可能我昨天瘦了一斤...
地久MM今天你什么时候来啊...
早点来汇报以下情况啊......
我很有信心哟.....

西西``醋燃烧脂肪哈``

姐姐亲亲``想你类`

昨晚:一斤半葡萄``一斤李子哈``

吃完肚子撑了``八过转了一小时呼啦圈`跑了几趟厕所`感觉肚子饿了`

八过米吃哈``

今早:400克酸奶加粉`好喝哈`

姐姐我晚上是不很能吃哈``