2011-08-27
早上空腹体重：99.8斤
晚上体重：99.9斤
早上：一个月饼 60克
中午：半碗米饭 白萝卜 豆腐皮 豆角 豆干
午加：枣茶 550ML
晚上：35颗阿胶枣 （用来泡茶的）

2011-08-27
早上空腹体重：99.6斤
晚上体重：99.9斤
早上：一个月饼 60克
中午：半碗米饭 白萝卜 豆腐皮 豆角 豆干
午加：枣茶 550ML
晚上：35颗阿胶枣 （用来泡茶的）

2011-08-27
早上空腹体重：99.6斤
晚上体重：99.8斤
早上：一个月饼 60克
中午：半碗米饭 白萝卜 豆腐皮 豆角 豆干
午加：枣茶 550ML
晚上：35颗阿胶枣 （用来泡茶的）

2011-08-28
早上空腹：99斤
晚上体重：99.6斤
早上：一个鸡蛋，半个月饼 30克
中午：一个鸡蛋黄
下午：半个桃子，一个猕猴桃
晚上：3块馒头 花菜 一块鱼 一块鸡肉 几口娃娃菜

2011-08-29
早上体重：98斤
晚上体重：99.8斤
早上：一颗鸡蛋
中午：有一两米饭 南瓜烧鸡（就尝了点南瓜）
下午：一个桃子，2块哈密瓜 （一共有一斤重）
早茶 550ML

10天，减了2斤。

预计 2011-9-8号，减到96斤。

2011-08-31
早上空腹体重:97.4斤
晚上体重：99斤
早上：一杯燕麦浓浆 250ML
中午：一块馒头 花菜 半个桃子
晚上：一个苹果

2011-8-30号
早上空腹体重:97.4斤
晚上体重：98.8斤
早上：一杯燕麦浓浆 250ML
中午：一块馒头 花菜 半个桃子
晚上：10个水晶饺 半瓶水 200ML

2011-08-31
早上空腹体重：97.2斤
早上：半个月饼 35克 一个猕猴桃
中午：米饭 南瓜 花菜 萝卜
晚上：5个水晶饺 3个猕猴桃 一份卤肉拌面 半个鸡蛋 咸豆角 土豆丝

2011-9-01
早上空腹体重：98斤
早上：无
中午：一小碗米饭 花菜 五花肉几片 几口茭白 2块皮蛋
晚上：一个木瓜 700克

8月31号，晚上吃的最多，直接长了一斤。

2011-9-02
早上空腹体重：48.9KG
早上:一颗鸡蛋
中午：几口豆角 一块鱼肉 2段玉米
下午：一个苹果
晚上：2段玉米 50克瘦肉 冬瓜 韭菜炒鸡蛋

还有豆腐白菜

2011-9-03
早上空腹体重:49.3KG
早上：一颗鸡蛋
中午：2小碗米饭 花色 五花肉几片 咸蛋黄 茄子 胡萝卜 驴肉 芹菜
晚上：一瓶红葡萄饮料 5个水晶饺