那你成果不错,继续加油

2011-08-20
早上空腹体重:100.8斤
晚上体重:102.2斤
早上:一份酸辣粉,5个蒸饺,100ML五谷奶
中午:2斤西瓜
晚上:一晚水煮南瓜,半斤西瓜
运动:快走30分钟，散步30分钟

2011-08-21
早上空腹体重：100.4斤
晚上体重：102斤
早上：一杯绿豆稀饭、10个蒸饺。2勺蜂蜜
中午：一碗面条（3点钟吃的）
晚上：几口蔬菜，一个苹果
运动：11点到下午3点，在爬山。上山的时候是走上去的,大概用了2个半小时,下上是做缆车下的.

2011-08-22
俺今天的食谱
早上:一个鸡蛋,一份米粉,一段玉米,三个糯米饺子,还有冬瓜豆角
中午:半碗米饭,辣椒,芹菜,小白菜
晚上:一碗南瓜木瓜粥，一个凤爪，芹菜少许
早上体重:100斤
晚上体重:102.4斤

哈哈，猫你咋找到这里来，这帖子我是专门用来记录饮食的，只有记录了，才能更好的比较自己到底吃了啥，做了啥。哈哈。。。我们比赛下，谁先到90.不过，历史上，我从来没有到过90斤，最轻的时候是93斤。

哈哈。。终于可以不用验证码，发帖子了。
2011-08-23
早上空腹体重：100斤
晚上体重：102.2斤
早上:一碗南瓜木瓜粥，2勺蜂蜜，3片饼干
中午：半碗米饭，苦瓜，青椒豆腐皮
晚上：几口米饭，半个木瓜
运动：50个仰卧起座，单双腿蹬自行车个200个

2011-08-24
早上空腹体重：99.8斤
晚上体重：100.8斤
早上：一杯五谷奶 250ML 2勺蜂蜜 一片饼干
中午：15个韭菜猪肉水饺，几块豆腐 几口大肠洋葱 半个木瓜
晚上：半个木瓜 一个苹果
运动：100个单腿蹬自行车 50个双腿蹬车

没有动力了，不想运动。情绪不太好。

调整下情绪，在接着来啊。千万不能放弃啊。

2011-08-25
早上空腹体重：99.8斤
晚上体重：100.6斤
早上：一颗鸡蛋
上午:一个月饼 半斤重
中午：没吃
下午：一杯枣茶 550ML
晚上：半个苹果 洋葱 花菜 苦瓜
运动:50个双腿蹬 100个单腿蹬自行车 散步2小时

哈哈。。。

2011-08-26
早上：一个鸡蛋
中午：半碗米饭 200个鸡肉烧南瓜
下午：半个木瓜 一斤
一杯枣茶 550ML
晚上：一碗木瓜阿胶枣银耳糖 放了好多糖在里面。
早上空腹体重：99.4斤
晚上体重：102.4斤