刚吃了同事一块七七松塔 上面有热量显示 我换算了下是95大卡。。。
还好、、、、就吃一块 不敢吃了

要输啊，不过我打五笔还好，没有打拼音那么麻烦，因为有好多字都不认识

昨天那个黄瓜鸡蛋饿的我头晕眼花的,走路都没力了,所以又恢复了正常的饮食,还是只能慢慢来

早上一碗燕麦一杯酸奶

黄瓜鸡蛋 完全没有油水 确实很痛苦 但是可能效果会更快点 不过我不太敢尝试呢 呵呵
我现在就是 吃肉也会吃 但一定就几条 保证每天热量在六七百大卡就行 其实每天热量六七百是很低的了 有瘦身的效果的 、一个不减肥的人每天需要摄取热量是1800大卡
我们都加油哈


我觉得吃什么不重要 关键是自己每天测算下吃了多少热量的东西 不用鸡蛋黄瓜没关系的 只要吃的热量是少的 一样可以减肥的

恩恩，现在要理智减，养成不胖的体质

对滴...我好像现在食量没以前那么大了
以前那个食量真惊人噢 怎么吃都吃不饱 哈哈

我是吃一点就饱了,但是就还想吃,控制不住自己的嘴巴,之后也饿得很快

我也会这样啦 但是为了瘦 坚持就坚持一个多月吧 以后就可以吃点自己想吃的东西了

恩恩,慢慢的我们都会瘦下来.嘿嘿,毅力妞

话说我要的是月底到110，不晓得达的到不咯。哈哈。还是会继续坚持我的过午不食，已经一个星期了，过几天再称体重去。

我172高,现在的体重是116斤.目标是这个月底110斤

我不会对自己太狠,嘻嘻.早上和中午都吃的饱饱的.下午晚上尽量不吃,实在是饿的很就吃点水果,

不错 加油...一起哈 和我的减肥方法差不多