今天减肥第七天 是一个小平台 刚称了体重还是59.0、、、、期待明天掉下去 一定要
今天又是生理期 打算不运动 决定饮食上吃的更少

黄瓜鸡蛋，今天是第一天，加油

36楼加油     汇报 早上吃了一碗面 中午和晚上都不吃了

不错 来汇报下一天饮食哈

中午 没吃

早餐一个鸡蛋一根黄瓜
午餐一个鸡蛋一根黄瓜
准备坚持一个星期，可是之后不知道怎么复食

比我吃的还少呢 这样如果能坚持 是可以有效果的 你复食的话一步一步来吧 一开始复食也不要吃很多 毕竟还是要减肥的 或者换种瘦身的方法

肚子有点疼 饿的感觉逐渐降低.....
生理期就是不舒服呢

欢迎啦 记得及时汇报成果和饮食哈！！
和我的目标差不多。。。我也是没脸哦 好肥了

这两天在喝云南买回来的普洱茶. 据说有点减肥功效吧
普洱茶具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、解酒等功效；还有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效.普洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶，茶多酚经研究具有养颜、增加皮肤抗氧化水平，可直接吸收紫外线，是皮肤的有效保护剂。茶多酚因含大量亲水性基团，因此很容易吸收空气中的水分，保持皮肤的水份含量。茶多酚还可以使皮肤增白，消除皮肤色斑

我也希望坚持下去 关键是坚持住 给自己一个半月的时间
战线不能拖太长了 因为这样容易放纵自己!

我巴不得快点来捏，那样就要到黄金期了，嘿嘿