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回复:刺宝-- 一本日记---记录刺宝123斤到100斤--过午不食加运动房

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读书时,爱吃零食,爱吃宵夜,爱吃一切的垃圾食品,吃吃喝喝的怎么也都还是100斤左右。
从来没有过减肥的概念,因为自己毕竟不算矮。哈哈~
毕业了,上班了,谈朋友了,嘻嘻,一晃去年都涨到了135斤了,自己还浑然不觉得。去年十月份的时候,看见了自己在厦门旅游照回来的相片,我都震惊了,这真的是我嘛?当时真是想哭的心思都有,然后就决定了要减肥,开始了不吃宵夜,不吃零食等等,到了现在的116斤左右,回想到现在已经快一年了。我一定要在今年十月份出去玩时,瘦回我的学生时代。所以,最近我开始了过午不食,我会一直就坚持下去的,不达目的不罢休呀。


204楼2011-08-19 09:55
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    呀,一步留神说了这么多呀,哈哈.我是话痨麽,
    要减肥的孩子都是伤不起的孩子啊.


    205楼2011-08-19 09:59
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      最好还是不要买啊。是属于药物的,有依赖性,真的


      206楼2011-08-19 10:16
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        多喝水,不要吃上火的东西,慢慢的就会好的,你吃的少,也是不会有BB的啦~
        我们女孩子不管是什么时候什么季节都不要吃冰的东西.冰的水也不要喝,同样也是可以减肥的.一位减肥达人说滴.嘻嘻~!


        207楼2011-08-19 10:21
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          我用的方法跟楼楼你们差不多哎。。18天减了9斤,但是为什么不太看的出来瘦呢。。。是不是我基数太大了,初始体重131,现在122,外表上没有太大变化啊!你们变化大吗?


          208楼2011-08-19 10:31
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            有同事觉得我瘦了 不过据说是减肥20天才看的出真正瘦了的
            也可能是你的基数有点点大 没关系 你瘦的这个9斤过几天一定会看的出来的
            而且你继续减下去 一定看的出来的 、
            我120的时候和110的时候相差其实挺大的 脸都明显肥好多


            209楼2011-08-19 10:50
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              对的 前几个月 我也试过减肥 当时买了左旋肉碱
              确实有效果 确实也不想吃东西 而且是真的没胃口的那种 瘦是瘦了几斤
              但是精神不振 感觉很不舒服 所以停了 后来吃多了 体重也就回来了
              所以我不敢吃这种药物减肥了
              感觉 通过节食 和运动 也能达到效果的
              大家健康减肥吧 加油


              211楼2011-08-19 10:53
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                我就是脸不瘦!肚子是小了。。。话说脸不瘦就看不出瘦啊 郁闷啊!
                你在薄荷里叫什么名字,我加你呀


                212楼2011-08-19 11:01
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                  2026-04-07 19:41:35
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                  距离8月31日 还有不到13天了 目前体重是少了7斤左右
                  还有6斤要减 接下来的6斤有点困难 但是 也要保持少吃加运动 突破一切阻力
                  接下来还有更残酷的 就是瘦到100 天呀 我最瘦的时候都有105了 从来没有100斤过 除了初中的时候 哈哈哈


                  213楼2011-08-19 11:02
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                    脸也会瘦 可能不明显 再过几天吧 坚持是关键的
                    呀//我好想以前注册过 但是忘记了 我都是去上面查查食品热量的 没玩别的


                    214楼2011-08-19 11:04
                    回复
                      恩...我们一起加油!


                      215楼2011-08-19 11:05
                      回复
                        哈哈 我记得我上学的时候 当时和寝室的总是吃夜宵 无止境的吃 吃到了120多斤
                        寝室的都说我胖了 但我没有理会 后来 有次 寝室的一起去拍照玩 看到我的照片 我就崩溃啦 脸好肉啊 好肥 然后我就好难过 下定决心减肥 一个月终于瘦到110斤 然后就正常好多
                        我110斤的时候脸就正常 不胖 120的时候脸就好肥 又浮肿 可能是晚上吃多了东西


                        216楼2011-08-19 11:13
                        回复
                          翻页必瘦


                          217楼2011-08-19 11:31
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                            中午单位的伙食还是蛮好,但是我还是选择性的只吃了素菜.嘻嘻,


                            219楼2011-08-19 12:11
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                              2026-04-07 19:35:35
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                              中午吃了炒毛豆 几口鸡蛋炒辣椒 米饭几口


                              220楼2011-08-19 12:29
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