我回来了， 这次哪也不去了，专心专业减肥！
真的好感动，我以为这个贴子随着主人的离去，肯定是荒芜不堪，又因为自己这几天做得不好，有时候有机会来看看的，却总怯的很，没勇气打开。可是，小湖却每天都有来，还多了新朋友。
小晴！欢迎你的到来！让我们重新开始，共同努力，把赘肉甩无踪！

恭喜小湖，你的体重不仅突破了104，还一度减到了99！好羡慕！祝你早日达到自己的目标！今天你没来，不知情况如何，坚持就是胜利！加油啊

或者反一个目标分成若干个小的分期的，会更好实现，看到成绩。那么，就先在8月的这最后几天，减掉5斤吧！

可是，我真的好不想运动啊！可不运动真的不行啊，身上的肉这么松，还来回晃当呢，不知有姐妹们看到过我这么恐怖的肉没，肉和骨头都 是分离的，中间是中空的�

昨天去婶子家了，发现今天的体重又到100了。。倒~~！
今天的食谱。。
早上：紫菜蛋花汤。一碗粥。一杯蜂蜜，运动半个小时，
中午到晚上就吃犁�

晚晴。。。。咋说捏。�

elanda。。来拉，好想你咯。�

..同志们革命尚未成功。。继续加油啊。。�

今天体重还是100。。。决定从今天开始的食谱为
早上：稀饭+蔬菜（水煮蔬菜）
中午：蔬菜
晚上：蔬菜
晚上散布60分钟，持续三天，看能减多少。。�

楼上错字：散�

我身高159现在102斤,想减到90斤,有和我一样的吗?

我来了！
昨天陪奶奶去姑姑家。
8.24
早 ，苹果一个
中午：米饭 一两，排骨两块，鸡块若干，还有西红柿粉皮汤
晚上：玉米糊 一碗，土豆菜 一点还吃了点烙馍。
都是在姑姑这吃的，晕。
晚上在家原地跑，出了一头汗。可也就十分钟吧。

今天MC来了，就不跑了，做做局部运动好了。
今天 早上 小米粥 一碗 青辣椒 一些

欢迎跟我们一起啊小璇！

小湖怎么样了，整天吃蔬菜的减法我也试过。挺 有效果的，但是啊，很难受，饿的慌。我每次坚持几天就得猛爆，所以，实在是没勇气再试的�

24954722减肥�

两点的时候做了我最爱吃的西红柿鸡蛋。于是我就吃吃吃，吃了好多噢。
可现在又饿了。忍着！不饿哪能减肥呢
很想边续三天只喝牛奶试试，美白又减肥。可是没勇气啊，一顿不吃都这样了。更别说三天了�

刚吃了个苹果

我都N次决定要减肥咯。。就是到现在都还没有认真进行。。恼火啊。。主要是坚持不下来的。。我现在也是110。。能到100我就满足咯。�