今天一定要忍住，运动时间2个小时。。HOHO~~�

加我一个吧
放假之前我94
回家之后狂吃东西 现在已经100多了
我要在开学之前瘦回去～～
一起加油啊！！

我九十九,以前九十,在后来九十六,后来生病在家修养,长到现在的摸样,个人觉得仍然胖尤其是有个小象腿,大家一起作战,目标就是再掉4斤肥肥,95斤不太瘦也很健康了,昨天买了藏秘拍油,拉了一天肚子,晚上每天仍然坚持做踏板操...大家的方法怎样?

我的联络QQ:44924023 大家注明减肥�

以后大家都是大美女咯`~~哈哈`~~
减肥万岁~`拉··~~~

欢迎小湖归队。
MC来就不必过分节食了，不过零食还是少吃为妙啊。

今天奶奶做的饺子，好好吃，吃了半碗�

芭比囡囡 72变 欢迎你们。

都不胖嘛，百都不到。
加油啊~~

ELANDA。我叫你什么好呢？？好想吃你奶奶做的饺子哦。。。
昨天晚上运动了2个小时，在入睡前饿的发昏，一不小心就爆了，吃了一袋的红枣。。。。恨不得把自己一巴掌拍扁了。。。
昨天的食谱。
早上：何首乌汤。牛奶。一块西瓜。
中午：一碗饭。一些蔬菜和鱼。
晚上：一碗饭。鱿鱼。和菜。有点撑。
在入睡前吃了一袋子的红枣。。。

今天早上体重106不到点。。。昨天的运动还是有点效果。。
今天的食谱：早上：何首乌汤。一杯牛奶。4个玉米（原谅我的嘴巴。。。）
中午：一碗饭。一些菜。
晚上：坚持不吃。。或者少吃。。

决定把营养在早上跟晚上解决。。。

ELANDA。加油哦。。�

芭比囡囡 72变 欢迎你们加入我们哦，人多力量大，大家一起相互鼓励哦~~�

我也来我也来！我刚称了体重，不到97吧，我想在8月15之前减到90今，大家觉得能成功吗？我今天只吃了那种小西瓜的小半个。别的没有。就是喝柠檬泡的水了。我一定要瘦！等我瘦到90，我就把我的照片贴上来哦�

哎呀。刚刚忘记先登陆啊！219.144.115是我哦！

我也想加入..
高考完了,我在家吃的太好的,长了10几斤..
都不敢出去见男朋友了.
现在都开往120奔了.郁闷那..我也要减肥,减到100斤(身高165CM)

58.59楼的欢迎加入。。。
一起加油吧。
早上体重105多一点。
今天的食谱。
早上：一碗稀饭。一些菜。5个马铃薯（炒着吃，放了辣椒）。何首乌汤。牛奶。
中午：半碗饭。一些菜肴。
晚上争取什么都不吃。
昨天晚上吃了5颗红枣。3口饭，一些菜�

ELANDA。
昨天没来哦。今天体重105。。坚决不吃晚饭。
早上。2个馒头。3个玉米，一杯牛奶，一杯何首乌汤。半块西瓜。
中午：一碗饭，几口菜。
晚上：争取什么都不吃。。�