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只看楼主收藏回复

自己在家练千万注意安全第一

77楼2011-07-29 20:14

奥杆就是两头没有螺纹，使用一个夹子固定杠铃片的，承重多少跟是否奥杆没有具体关系，不过一般奥杆总比普通细杆承重多一些，价格也是跟承重能力和杆的长度相关

78楼2011-07-30 08:25

不感兴趣

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我都不好意思说这个词但我实在忍不住要说：饭桶水平

79楼2011-07-30 08:26

暂时我也用不到120KG，短时间内能推起100KG就很满意了

80楼2011-07-30 08:27

多谢提醒，以前我也是不敢在家里练卧推，就是怕没人保护再被杠铃压着，所以只买了哑铃练习。
不过这几天灵光闪现，被我找到一个安全简便无需保护且造价极低的方案，这才又决定购入杠铃

81楼2011-07-30 08:32

承重差很多的首先粗细不同再者材质不同
去健身房看看弯掉的细杆随处可见
奥杆即使受力弯曲也可以回复他弹性好

IP属地:江苏

82楼2011-07-30 09:21

100KG 是我今年的目标

IP属地:江苏

83楼2011-07-30 09:22

我还不知道我现在能推多少，所以还定不了目标，最高推过87.5，还是18年前的事了。。。

84楼2011-07-30 09:26

不感兴趣

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18年前。。

老哥今年贵庚啊，，

IP属地:江苏

85楼2011-07-30 09:33

三十七八

86楼2011-07-30 09:34

正当壮年
我们健身房跟你差不多年龄的都是 130公斤左右的卧推做组

IP属地:江苏

87楼2011-07-30 09:36

那是人家练了好多年了，我6月份才开始重新练起来，130这辈子也不知道能不能做起来了

88楼2011-07-30 09:37

咋就不能呢？不是过怎么知道
天将降大任于斯人也必先苦其心志
所以要吃苦吃苦吃苦
等苦吃多了就习惯了

IP属地:江苏

89楼2011-07-30 09:40

等吃了几年苦，我就过了巅峰期了。。。。如果说30岁的时候有150、160的水平，到40岁还能保持130那还差不多，本身以前水平就没上来过，到40了恐怕就不好冲了吧？

90楼2011-07-30 09:42

不感兴趣

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没这么恐怖。。。
我们健身房 50几岁的都有

IP属地:江苏

91楼2011-07-30 09:44

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