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我晕，你也70后的啊？

31楼2011-07-29 11:28

嗯嗯，七零尾
感觉老了，再不练来不及了

32楼2011-07-29 11:29

不感兴趣

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我70头，感觉还很年轻，霍霍

33楼2011-07-29 11:31

还在路上，到家就上图

35楼2011-07-29 11:35

刚哥这几天像是打了鸡血呀

36楼2011-07-29 11:43

嗯，最近健身成绩提高很明显，所以很兴奋

37楼2011-07-29 14:11

恭喜恭喜
俺的臂围还不突破35，捉鸡呀
充血臂围倒是突破36了，但是常态看起来不大，捉母鸡呀

38楼2011-07-29 14:16

包的是水泥还是什么？

IP属地:湖北

39楼2011-07-29 14:24

不感兴趣

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捉鸡就不对了，捉母鸡更不对
放稳心态，所谓胜固欣然败亦喜，不要目的性太强，我们可以把健美看做是一种游戏过程，求其乐在其中，没必要强求达到什么标准。

40楼2011-07-29 14:30

俺有病，俺有强迫症

41楼2011-07-29 14:32

不清楚，管他包的是什么呢，够重就行，现阶段只求性价比，还没有追求完美的能力

42楼2011-07-29 14:33

嗯，话说回来，要是练了一年，连1cm臂围都没涨，也确实够灰心的

43楼2011-07-29 14:35

一听你这话，俺就更捉鸡了
今天回家死命练，正好是二头三头，不练到充血37不罢休

44楼2011-07-29 14:37

小心炸掉。。。
光苦练还不够，还得注意休息和营养
你身高体重现在是多少？

45楼2011-07-29 14:42

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