例假时候很难瘦的
关键是例假过后的那一个礼拜 俗称黄金周
把握好黄金周 事半功倍
一般我黄金周第一天 一定是绝食一天的

平台要平台这么久啊! 都一个星期了 要搞死我了!我一直都认为是平台 但是也太久了点么! 我减肥反正不吃白米饭 有时候鸡蛋黄瓜 淀粉 糖类基本不吃 零食不吃 水果基本不吃 晚上也不吃 加上晚上运动1个多小时 跳舞 一个星期运动3次4次 不是天天 现在运动来腰都痛了

我第一次减肥呢，谢谢LZ的提示啊。太好了，明天我就早上喝一袋牛奶，中午晚上不吃饭，绝一天。

哈哈 吃多了 就准备欠抽吧

例假时期不能饿啊 再提醒你一次 会造成停经！！！

我列假来的时候也是要吃 但是吃的少 也不吃热量太高的东西

我前天的月经，到明天就结束了。我经期都是3天结束的。所以明天就是第一个黄金期，我想试试绝两天看看

我当初在120的时候 平台了半个月
112的时候 又平台了 半个月。。。。。

哎呀 楼主知道平台来了怎么办啊 一般多久才可以完啊 我好辛苦啊!每天看着称上下浮动 就是下不去 我心情就不好

平台来了 只能坚持 不要爆 然后默默的 等结束

恩 绝吧
要是第二天受不了 就过早不食

平台的时候你是怎么想的啊?是不是心都没了 最后你的20斤的花了多少时间下来的?我还以为我到110就不瘦了

车厘子
是什么东西

那我就默默的等待结束吧 一个星期了 真是搞死人了 我每天就期待啊 期待 说怎么跳舞都不行 那平台结束之后是不是也是开始瘦的很快?

好的就这么办，毕竟以我个人来说，吃一顿早餐就能管一天的。实在受不了就稍微恢复一下过早不食调节一下