你175的个子 要减到100下啊？
那会是一个非常艰辛的路程哦！ 做好心理准备没？

不吃真的后果很严重,想想前几天,每天吃水果蔬菜,偶尔吃肉,木有身体不舒服,大姨妈正常,皮肤变好.体重也在下降,现在只是过午不食一天,就体重反弹回58kg了.真是太不值得了.今天我要吃饭

....
你这一顿吃了我差并不多两三天的饭量... ...
我一天就吃两片面包 一袋牛奶.. ...
估计你是低血糖 下次再晕 没必要吃这么多东西 德芙黑巧克力（小块）吃一块
坐一会 什么都解决了

如果 过午不食 不适合
少食多餐 应该不错~~~毕竟每个人体质不一样
你过午不食会反弹 应该是吃多了... ...

116 基数还算大 应该减起来比较快
到后期 如果还一直保持着吃的状态 那就瘦的相当慢了

我171体重58kg应该不算大基数吧?我还是继续用我的水果蔬菜好了.再这样不吃东西,真怕出事

不过减肥的目标我是不会变的.依然坚信我的49kg.要是不觉得胖,谁还来这里呢!唉现在胃还难受呢.估计早晨吃太多了,撑的.

要是早知道是低血糖就不会吃那么多了,结果吃了也没好.

头昏 无力 明显低血糖 就是要喝点糖水 或者 吃块巧克力什么的
很快就好了

中午 下午挺饿的 喝了好多水 一定能忍过去
加油

最近看了好多好多说是节食减肥会变得如何如何惨，好怕啊LL，求正解。真会掉头发吗，真会反弹吗，真会皮肤变差吗，各种求真相啊~~~

毛毛你没来吗,还敢吃吗

洗澡，
关电脑
一会睡觉。
明天换地方晨练
！！！！！

各位亲晚安

我来了 我怎么觉得我最近毅力也不行了 好烦啊！ 是不是天气凉快了许多 容易饿一点 妈呀 妈呀