又没人了

哎阿

没劲，无聊

睡觉

翻个页先

你把我的翻页抢去了,我还想说翻页必瘦的.为什么我到现在才看到你的回帖啊,真是的.哎呀,该不会你也得好久才看到我的回帖吧

…
来了
今天有人过生日聚会…
晚上…

为了少吃我决定不停的喝水
希望他们不要劝酒…高热量

呀，你又走了？还真睡觉了，胖死你

没事的啦,你明天绝一天就是了,一顿两顿不是什么大问题吧.这些都是难免的

回复404楼：
在家绝食会挨骂的，而且被骂超厉害…
只能少吃多运动，只有晚上可以不吃
明天跑两千米加快走半小时

还有转完半小时呼拉圈再去

杜，我先下了。
转会儿呼拉圈先
安慰安慰＾＾

这样减肥多健康啊，只是慢了点，挺好的。我以前是学校篮球队的，后来工作了没打了，腿上肌肉依旧发达，所以不敢运动减肥了，要不腿还是粗壮

我也来~ 0.0 报下，
身高162 体重96斤
目标90斤
减肥方法
晨起一杯蜂蜜水
早餐正常吃-
午餐只喝汤或吃粥-　任选以下其一
汤　西红柿蛋汤少油少盐　或者鱼汤　青菜汤
粥　红豆绿豆山楂粥　甘草绿豆汤　莲子粥
晚餐不吃
如果饿了就喝蜂蜜水　山楂水　柠檬水之类
运动　走路或者抬腿　空中脚踏车　下蹲　瑜伽２０分钟
坚持５天　看效果
加油～