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回复：跑步减肥！

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今天在跑步机上跑步一小时，8公里，爽！

46楼2011-08-11 12:43

8月12号，没跑，健身房器械40分钟。
8月13号休息一天。
8月14号，踢球2个小时。

47楼2011-08-15 08:32

不感兴趣

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过来看看你，现在体型一定很好了吧？

48楼2011-08-16 15:57

8月15号，偷懒一天。
8月16号，今天器械30分钟，跑步40分钟。

49楼2011-08-16 16:02

呵呵，体型站着看还可以，但是一坐下肚子就不好看了

50楼2011-08-16 16:03

8月17号，今天跑步机上跑步1小时，8公里。

51楼2011-08-17 13:08

体重没怎么降，148斤，可能和没控制饮食有关系。

52楼2011-08-17 13:40

马上就到目标体重啦恭喜

53楼2011-08-17 14:05

不感兴趣

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嗯，控制饮食很关键，特别是晚上那顿，呵呵，加油！

54楼2011-08-17 15:17

谢谢来支持，看着离目标很近了以后会更难的

55楼2011-08-17 16:47

是呀，到了晚上吃的比白天丰盛多了

56楼2011-08-17 16:49

今天在跑步机上慢跑1小时，8.5公里，舒服！

57楼2011-08-18 14:02

8月19号慢跑1小时，8公里。
8月20号休息一天。
8月21号踢球2个半小时。
今天跑不成了，马上要出发，明天继续。

58楼2011-08-22 12:56

今天早上跑步1小时，路程不详，在公园里跑的，空气真是好啊！

59楼2011-08-23 11:37

不感兴趣

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这里边的人气不太旺呀

60楼2011-08-23 11:37

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