回复：跑步减肥！_跑步吧

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回复：跑步减肥！

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慢慢来，跑的舒服就行！

31楼2011-07-27 14:50

说的对

32楼2011-07-27 16:26

不感兴趣

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刚健身完来打卡。
今天健身房器械30分钟，跑步40分钟。

33楼2011-07-28 13:01

练完称了一下体重149斤，

34楼2011-07-28 13:02

今天在健身房器械30分钟，跑步40分钟，6公里。

35楼2011-07-29 13:38

瘦了很多嘛恭喜哦

36楼2011-07-29 18:34

7月30号休息一天，7月31号踢了场球，有2个多小时吧，明显感觉体力好多了。

37楼2011-08-01 10:05

昨天到健身房器械30分钟，今天早上起来跑步30分钟，感觉不在状态。

38楼2011-08-02 07:54

不感兴趣

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今天健身房器械30分钟，跑步30分钟，

39楼2011-08-03 14:16

谢谢你来看我，原来你在这里呀，羡慕你的毅力，可惜我做不到，你要坚持哦~~~

40楼2011-08-03 17:28

谢谢你来支持我!

41楼2011-08-04 14:10

今天在跑步机上跑了1小时，8公里。

42楼2011-08-04 14:11

8月5号，没跑，做了点力量。
8月6号，休息一天。
8月7日，踢了2个半小时球，不幸大腿肌肉拉伤。
8月8号，健身房做了40分钟器械。
看来这几天跑不了了

43楼2011-08-08 11:09

今天在跑步机上慢跑1小时，8公里。

44楼2011-08-09 14:34

不感兴趣

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今天没跑，在健身房慢跑10分钟，器械40分钟。

45楼2011-08-10 16:18

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