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回复：跑步减肥！

只看楼主收藏回复

慢慢来，跑的舒服就行！
31楼2011-07-27 14:50
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    说的对
    32楼2011-07-27 16:26
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      2026-09-16 18:55:51
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      刚健身完来打卡。
      今天健身房器械30分钟，跑步40分钟。
      33楼2011-07-28 13:01
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        练完称了一下体重149斤，
        34楼2011-07-28 13:02
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          今天在健身房器械30分钟，跑步40分钟，6公里。
          35楼2011-07-29 13:38
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            瘦了很多嘛 恭喜哦
            36楼2011-07-29 18:34
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              7月30号休息一天，7月31号踢了场球，有2个多小时吧，明显感觉体力好多了。
              37楼2011-08-01 10:05
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                昨天到健身房器械30分钟，今天早上起来跑步30分钟，感觉不在状态。
                38楼2011-08-02 07:54
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                  2026-09-16 18:49:51
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                  今天健身房器械30分钟，跑步30分钟，
                  39楼2011-08-03 14:16
                  回复
                    谢谢你来看我，原来你在这里呀，羡慕你的毅力，可惜我做不到，你要坚持哦~~~
                    40楼2011-08-03 17:28
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                      谢谢你来支持我!
                      41楼2011-08-04 14:10
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                        今天在跑步机上跑了1小时，8公里。
                        42楼2011-08-04 14:11
                        回复
                          8月5号，没跑，做了点力量。
                          8月6号，休息一天。
                          8月7日，踢了2个半小时球，不幸大腿肌肉拉伤。
                          8月8号，健身房做了40分钟器械。
                          看来这几天跑不了了
                          43楼2011-08-08 11:09
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                            今天在跑步机上慢跑1小时，8公里。
                            44楼2011-08-09 14:34
                            回复
                              2026-09-16 18:43:51
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                              今天没跑，在健身房慢跑10分钟，器械40分钟。
                              45楼2011-08-10 16:18
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