恩恩 吃这方面我还是可以忍的啦
嘿嘿
加油

恩加油 不忍就别想减20斤 5斤都成问题

好可爱的 说

现在一吃饭就有罪恶感 哈哈 努力
家里有有好吃的麻花了 热量那么大啧啧。
我留着 明天早上吃八宝粥
后天早上就吃一个麻花吧 哈哈

现在一吃饭就有罪恶感 哈哈 努力
家里有有好吃的麻花了 热量那么大啧啧。
我留着 明天早上吃八宝粥
后天早上就吃一个麻花吧 哈哈
对了 楼楼 节食之后腿会不会变细呢

你家里怎么这么多吃的 啊
看来你是食欲难挡了 不吃是不现实的
胖的人就是会想吃东西 麻花什么虽然热量高 也好吃
其实对于减肥，知道自己克制不住自己 就应该避免很多事情，像我都不出去的 除了下班后到家

加油加油~

加油加油~

节食之后 瘦下去 全身都会瘦的
但是看你是什么体制的 不容易瘦的体制 ，就光你这样的节食 也没有什么呼啦圈什么运动
很难的 除非都只吃水果

亲 欢迎你
一起加油把 你的头像好可爱

我的头像的意思是 要么瘦 要么死 - -

本人现在在坚持 少吃 多运动
我每天晚饭过后 在家原地跑一小时 如果今天吃了夜宵 回家在继续原地跑一小时
然后休息一下等汗干掉后 洗个热水澡睡觉 具体瘦了多少我没称 但是我那啤酒肚
是已经没有那么明显了 希望能帮到你!!

富有含义啊 要么瘦要么死
这句话 不知道婷几个人说过了
可又有几个真正做到了
加油吧 亲
行动是关键

亲你的方法和我是一样的
只是我没有你吃那么多 还夜宵
你知道要跑步 又何必吃晚饭 还有夜宵呢