27001卡路里？怎么可能？我跑个半马才消耗1500不到。你是不是写错了？

我擦 我写错了。。昨天没注意 应该是270.01

9月6日
地点：回龙观新龙城-回龙观东大街最东边
温度：20℃ 晴 微风 秋天就是爽啊，凉快的要死，跑的舒服！朋友们觉得呢？
公里数：3.741
步数：8315
卡路里：348.3
状态：好 汗少 跑前岔气，之后好了，30分钟左右左心房有揪心感，一会没了，跑后很是愉悦！（非常差 很差 差 一般 好 很好 非常好 ）
时间：20：53-21：35 今天跑了42分钟，回复正常了，现在想着跑的慢点，吧里有人说跑的快伤身，我就跑慢点吧！
21：35-22：03 散步


我只是有点小奇怪，你每天那么晚跑，然后几点睡觉呢？你的高血压有可能就是因为休息不正常造成的。我看你还是早点睡，每天6点起来跑吧，晚上9点上床，11点前一定要睡了，毕竟你的内脏（肝，脾，肺）的排毒都是在11-4点间。

队长来抓张飞了 呵呵~~~
看到后赶快到队里报到
有空到别忘了到队友家串门哦

我基本上都是在12点左右睡觉的，应该没什么事吧。我试过早上跑，跑完之久整个上午都会有点瞌睡，我感觉晚上跑挺合适我的，跑完睡觉都会香很多。。

9月7日
地点：回龙观新龙城-回龙观东大街最东边
温度：18℃ 阴 微风
公里数：3.714
步数：8255
卡路里：344.9
状态：一般 汗少 20分钟后有难跑感，不过还是坚持了过来（非常差 很差 差 一般 好 很好 非常好 ）
时间：21：03-21：45 跑步
21：45-22：03 散步


嗯 好的！队长，那个报道是多少天报道一次啊？10天？5天？

呼叫张飞，张飞，我是关羽，我是刘备，我是军师。我们在火星等你。

休息好，加油！

不要一个月报到一次，是5天上报一次成绩，别做逃兵哦~~


抱歉大家，最近比较忙，没时间跑步了，做项目又是出差，还有一段时间，大概还有大半个月左右，过后我会再来报道的..

我还以为你生病了呢，原来没事，只是忙，那就好。忙点好，省得胡思乱想出事故。哈哈。

好的 一定要坚持哦