这个习惯也慢慢改吧···一下子该有点不人道呀···

O(∩_∩)O哈哈~··瞧瞧那块肉好···吃掉！！！我最喜欢吃的就是虾兵蟹将了···^_^这个火锅很不错的···你试试··

东方家，你很懂雪蛤不？在哪儿买比较好？那个牌子的比较好？想给妈妈买一点试试···

雪蛤是生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种，雪蛤膏就是雌雪蛤的输卵管。雪蛤性味咸平，不燥不火，含大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素和少量有益人体的激素，尤其适合作为日常滋补。雪蛤膏最主要的成分为蛋白质，只有少量脂肪，而且还是不含胆固醇的优质脂肪酸。富含来自蛙类生殖器的丰富荷尔蒙，具有美颜功效。但雪蛤膏滋阴带少许补性，外感初起和大便稀烂无胃口者都不宜食用。而且雪蛤膏性质脂腻，吃后较难吸收消化，它含有一些微量元素和雌激素，多吃可能会引起不良反应，如容易疲倦等。有内分泌失调者吃后有机会引起月经失调。脾虚和消化能力差者也少吃为佳。雌性雪蛤体内的输卵管干品俗称林蛙油，林蛙油大补,能提高身体免疫力，女性食用,可以美容养颜,滋阴养肝,调补内分泌,延缓衰老。
雪蛤正品的价格一般在每克6~7元以上，最好买东北产的，考虑品牌的话，同仁堂的比较好哦~

小简，抱抱，昨天没有回来，今天刚刚才下车，没能第一时间陪在心情不好的你身边，我真的觉得很抱歉。看到了你说和妈妈之间发生了矛盾，我也很为你揪心。其实，身为儿女，面对父母时我们的感情真的很复杂，当他们关心我们，为我们付出时，我们会觉得自己是世界上最幸福的人，而当他们总是对我们感到不满，指责我们这也不好那也不好时，我们就会感到真的很无助，被身边最亲近的人责备和挑剔，没有什么比这更让人感到难受的了。所以在这个时候，我不想对你说什么不要难过，你妈妈心里是爱你的，母女没有隔夜仇，这些是小事云云。因为我知道你心里当然明白你妈妈是爱你的，正因为如此才会对这些责难和挑剔感到伤心和无所适从，因为没办法去怨，去怪她，心里才会特别委屈。亲爱的小简，我知道，今天的你，肯定已经和妈妈和好了吧，心情也平复下来了吧？就是这样的，亲人之间，再大的矛盾，一举软话，一个笑容，真的会让很多的痛瓦解。有时我也不知道自己是幸运还是不幸，和现在的家人没有共同生活的回忆，疏离，淡漠。生活，生病，去医院，都要一个人。有时，我看着他们对家里的小狗叫儿子（从小养大的），无微不至的呵护他，眼泪就不受控制的掉下来，我在想，父母照顾和长大的滋味，是什么？我从来没有和妈妈，爸爸好好吃过一顿饭，没有牵过他们的手，没有和他们一起散过步，去过公园，没有在哭泣时依靠过他们的怀抱。。。。。。我知道我不该去奢求这些，可是如果可能，我也想要一个完整，正常的家，而不是表面上的和偕。我努力过，可二十多年的疏远使他们对我真的提不起感情，我就像个过客，没法融入他们的生活。就算是这样，我也想要好好对他们，因为他们把我带来了这个世界，让我拥有和爷爷那么多美好的回忆，所以我也想要好好照顾他们，陪伴他们到老。呵呵，说着说着，我眼睛怎么看不清了。。。让你见笑了，我这个姐姐是个不称职的姐姐，因为我说不好安慰的话，只想在你伤心时，让你痛快的宣泻出来，因为你的痛苦，我懂。然后把你搂在怀里，告诉你，我一直都在，和这世上所有爱你的人一起，是你永远的依靠。

哦哦···嘿嘿···还是去看看吧···嘿嘿···

小然，你看看，你不是怕胃不消化么？玉米那么刮胃你不也吃了？为什么不好好吃饭呢？吃玉米这类粗粮对现在的你来说，没有好处的，而且玉米吃了容易饿，因为它刮油。你菜吃的那么丰富，主食却吃得这么不合适，你怎么就不能吃更好消化的能让你来MC的米饭呢？你吃这个，MC不会来的。我承认，我真的有点生气了，我是多么希望你能好起来，你却似乎不太听劝呢。

烤麸丝瓜香菇汤~这些都是我爱的啊~~小简，你手艺真的不错啊~我看着真的特别想吃中午真的吃的很不错呢，你说最近有点消化不好，涨气，可以试着拿些陈皮泡水喝或是熬点山楂酸梅汤。喝点大麦茶，都是顺气的。

小简，你已经很棒了，在这种情绪下还是坚持正常饮食，你真的可以做为姐妹们的榜样了。生气时人本来就容易消化不良，可以适当少吃点的，等情绪平复了饿了再补充就行。

正常饮食一个星期就瘦了5斤！！！小简，这已经是很快的速度了，你知道么，减肥最不容易反弹的就是一个月2~4斤的速度去瘦，瘦的太快体内细胞来不及排列重组，反而容易反弹呢~你想想，你再坚持一段时间，就能下百了！对于165的你来说，100斤都是偏瘦的呢~我都为你开心呢，你看看，正常吃饭还瘦了这么多，说明你会越来越好呀~

大家好，在此潜水了两天，觉皇已经成功走出来了么？真的好羡慕哦。我断断续续暴食了三年。以前也催吐。最近暴得很严重，但是没催了。想任由它去吧。但心里还是好恐惧发胖。看了大家的相互鼓励决定加入你们戒暴动。

本来从昨天决定开戒的，可就在今天下午又开暴了。看了觉皇给小简的食普，一日三餐主食都是馒头，有什么意义么？

我也不敢说我成功走出来了呢~只是真的很少再暴了，身体也基本恢复了。欢迎你的加入哦~不用羡慕我啊，你也可以的，而且会比我更好的，加油哦~

其实是因为小简减肥暴食以后特别喜欢淀粉类的东西，但是恢复初期肠胃消化功能比教弱，馒头等发面的食品比较好消化，而且比蛋糕面包什么的热量要低得多还耐饿，小简吃这个比较有满足感不太会暴。其实如果MC有问题的姐妹最好还是正餐以米饭为主食，这样更利于恢复的。但是小简觉得吃米饭没有味道，所以比较爱吃馒头，她有时也吃米饭的啊~

吃到不想吃了而又不是撑的难受就是饱了。恢复期我还是建议吃到9~10分饱，7分饱很难掌握，一定是会加餐的，而且很容易不满足而暴了。