减肥不能太操之过急.我上次一天没有BB,身体特别难受,喝了很多热水都没用,后来第二天中午少吃了点肉和饭就正常了.第二天量体重还轻了点.

早晨十点喝了杯大果粒，然后吃药。下午两点吃了大半份西红柿鸡蛋面，三个蒸饺。今天喝了好多水，脸都要肿了。希望明天能好。

明白啦 今天一定投好好保持

中午吃了一点鱼肉和芹菜
下午睡了一觉 倒是没有吃什么东西

一直昏睡中，浑身难受。

现在有时候还会做梦梦到自己又长胖了，那真是一件很恐怖的事情。好好减肥，养成一个好体质

那天出去吃饭，看到一个胖姑娘，一个人坐在那里，吃了很多东西，不知道是郁闷还是怎么的，大热的天，只能躲在空调房里。在麦当劳肯德基大吃垃圾食品。看着很悲催！还有的俩胖子一起去吃，彼此都吃的满头大汗似乎还不满足。看看她们告诫自己一定要瘦！

我想连女人都喜欢身材好瘦瘦的女人，男人就不用说了，要爱自己，要控制食欲

对的 还是瘦瘦的女人讨人喜欢

晚饭是一个苹果

刚和我妈出去散步 一小时 腿酸的要死

晚上吃过饭和男朋友逛了会街，生病人都木呆呆的，看什么都没兴趣。头一次看到大猪蹄提不起精神。生病也有好处呀，竟然让我对油腻的吃的不感兴趣了。看到巧克力也没买。

57.5
我想我还是三天称一次吧 不然我会崩溃的

今天57kg,昨晚睡得挺好,感冒好了一大半.今早是一个水煮蛋加一袋纯牛奶.我就觉得56.5不太可能.其实上下变化个一两斤都是正常的.多喝杯水少喝杯水的事.除非瘦他个五斤十斤的,要不根本从外观上看不出来

那是 以前早上和晚上称就要差两斤的了