是不是黄金周就会饿的更厉害?明天吃早饭.一定要吃早饭

昨天吃得特别少,但是今天体重竟然不降反涨,今天115斤了竟然!并且到现在还木有BB.是我的方法错了吗?郁闷

早晨吃了一个木有薄脆的煎饼果子.感觉胃好一些,要保持淡定.平台要用快乐的心态去面对.加油吧

对 要淡定 我都58好久了

加点运动 饿了就喝水

中午喝了一碗绿豆粥,吃的炒青椒二两,草鱼四块.下午一个青苹果.晚餐吃了一条巴掌大的鱼,五块鱼豆腐,两口青菜,四块海带,四个蘑菇.两小瓶苏打水.今天吃多了,并且没有BB,w估计明天要胖了唉!计划明天只喝牛奶和酸奶.断食减肥.应该不会有大问题

桑拿天真难受,晚上睡不着,全身都湿呼呼的.并且没有排便今天特难受

我也睡不着

57.5 终于下来了

我58了!汗!又木有复食.怎么会这样.今天说什么也不能吃,只用牛奶酸奶代替.晚上去游泳,保持好心情,减肥才有效果!淡定

不过庆幸的是早起终于BB了.今天又是桑拿天.下雨能舒服些.不管咋样.不能吃了,要不很快又回到59了.呜呜,距离月底还有七天了,我的目标55要泡汤了.哇!减肥减肥,竟然越减越肥

淡定 肯定是你之前吃得挺少的 昨天一下多吃了就涨了

今天去了两次厕所了,早晨吃了一根香蕉喝了一大袋牛奶,中午吃了一小碗西红柿鸡蛋面,刚刚喝了一大袋纯牛奶.本来打算空腹不吃一天的.但考虑到天太热怕中暑,就吃了一碗面条,好消化,应该不会长肉吧.晚上是一个大果粒和一根香蕉.今天打算早点吃,晚上游泳去不成了.有点失望!最近心情总是放不开,减肥有一部分原因,天气有一部分原因,但最大的因素还是工作压力带来的.淡定,平和!

我明天估计也要肥了 今天特别想吃

我就知道 58