中午吃了两个虾 半个玉米 然后就开始喝矿泉水了

下午不能吃零食 一定不能吃

早晨吃了小半个玉米，特别老的老玉米，不过吃起来很香，喝了半袋纯牛奶。中午喝了一碗南瓜粥，一小碟凉拌菜，有木耳海带胡萝卜腐竹芹菜茳豆角。今天没上班，吃完午饭就去逛超市啦。刚才有点饿了，吃了半个香蕉

刚刚又煮了一个玉米，不知道为什么，最近喜欢上啃玉米了，反正是粗粮，饿的时候就来一个吧。现在正在做面膜，一会去洗澡，然后晚上天气凉快的时候，去买多点玉米回来。嘿嘿

今天因为休息，觉得特别放松，早起开心煮玉米，然后跟亲爱的去逛易初莲花，还按摩了好一会。逛街的时候特别想买巧克力，但后来一看热量三千多，放弃了。减肥一定要有决心呀。

哈哈 你今天过得很惬意哦

今天老妈做了土豆泥 吃了一口 美味啊 但是热量实在是....不敢吃了

刚刚洗澡完，吃着香喷喷的老玉米，看电视里在做饭的节目。真诱惑啊’

我零食和肉选，肯定义无反顾吃肉。我已经半年木有吃瓜子了，就是因为热量太高。不过肉我最多两天不吃就会想。

现在胖人真多，kfc，我今天逛完超市跟亲爱的去那上厕所，发现里面好多胖子，并且点了好多汉堡薯条可乐什么的。让旁人看了都觉得好笑，那么胖了，还吃这么高热量的东西。

不想被嘲笑，不想让别人当成心理安慰的替身。一定要瘦。让那些没有毅力的人继续做死胖子吧

晚上吃了四个韭菜肉的饺子，一根黄瓜拌一根苦瓜。减肥真是吃苦呀，太苦太苦了。今天吃了很多水果，下午吃了十几粒葡萄半个油桃和半个玉米。虽然能量不高，但总结起来，今天还是太能吃了点。

为了忏悔今天吃的过多，晚上我要出去快走二十分钟，回来再做会仰卧起座。不能让肉肉这么快就回到身体里。不应该吃饺子的，一个都不应该，我还吃了四个。呜呜，真是过分。

呵呵 我今天也跳了一套郑多燕的操 一边跳我一边想 这真不是人能坚持的 累得牛似的 我还是少吃点吧

58 明天要瘦啊