是不是黄金周就会饿的更厉害?明天吃早饭.一定要吃早饭

昨天吃得特别少,但是今天体重竟然不降反涨,今天115斤了竟然!并且到现在还木有BB.是我的方法错了吗?郁闷

中午喝了一碗绿豆粥,吃的炒青椒二两,草鱼四块.下午一个青苹果.晚餐吃了一条巴掌大的鱼,五块鱼豆腐,两口青菜,四块海带,四个蘑菇.两小瓶苏打水.今天吃多了,并且没有BB,w估计明天要胖了唉!计划明天只喝牛奶和酸奶.断食减肥.应该不会有大问题

桑拿天真难受,晚上睡不着,全身都湿呼呼的.并且没有排便今天特难受

我58了!汗!又木有复食.怎么会这样.今天说什么也不能吃,只用牛奶酸奶代替.晚上去游泳,保持好心情,减肥才有效果!淡定

不过庆幸的是早起终于BB了.今天又是桑拿天.下雨能舒服些.不管咋样.不能吃了,要不很快又回到59了.呜呜,距离月底还有七天了,我的目标55要泡汤了.哇!减肥减肥,竟然越减越肥

今天去了两次厕所了,早晨吃了一根香蕉喝了一大袋牛奶,中午吃了一小碗西红柿鸡蛋面,刚刚喝了一大袋纯牛奶.本来打算空腹不吃一天的.但考虑到天太热怕中暑,就吃了一碗面条,好消化,应该不会长肉吧.晚上是一个大果粒和一根香蕉.今天打算早点吃,晚上游泳去不成了.有点失望!最近心情总是放不开,减肥有一部分原因,天气有一部分原因,但最大的因素还是工作压力带来的.淡定,平和!

今天早起还是58kg,早晨吃了一个鸡蛋灌饼,一杯伊利大果粒,中午喝了两碗绿豆小米粥,一两凉拌土豆丝海带,两块鸡肉片,一个鸡翅根.昨天一天没喝水.今天要多喝水,多排毒.争取平台快些度过

咱俩这是咋的了?今晚我不打算吃东西了.再这样真的就前功尽弃了.想想之前忍饥挨饿又吃苦瓜,不能这么快就回到原始体重啊!明天去游泳.不能胖下去了.明天休息在家.可以不担心的减肥

有可能是太能吃了,肉都是吃上去的.所以现在要控制好!我觉得什么绝食之类的虽然有效,但痛苦不说,还反弹.还是晚上少吃.白天控制.毕竟我们不是特别胖.别因为吃点好吃的就内疚啦!减肥最重要的要有个好心情

下午吃了一个半桃子,本来是俩,其中一个有虫子,吃了半个就扔了.现在又饿了.

我们有一个同事,和我一般高,但看起来比我高.因为她瘦,比我瘦十斤.所以我要减肥.她说她瘦的原因就一个.就是不吃.少吃.控制!

今早57.5了,虽然还是这样上上下下浮动,但觉得身体很健康至少.前提是不生病,然后是减肥减肥!加油噢.今天早晨木有吃,中午四个韭菜肉的饺子还有一个玉米一大袋牛奶.刚刚吃了一根半香蕉,下午游泳了半小时,水太凉了.身体实在受不了.争取明天能瘦

怎么咱俩情况惊人的相似?