我发觉我可以在贴吧晃一整天也 嘿嘿

如果按身高和体重的比例的话我是最重的一个

这次真不想暴了~~~~~
一定要忍住呀

到现在已经喝了三瓶酸奶了
不能再喝啦
明天 后天两天正常吃 但是下午还是别吃了

我是四天一个周期
每四天来报一次体重~~~

回复1097楼：
转移下注意力或者专注去做一件事 这样会容易熬一点

回复1100楼：
共勉。

算是坚持住了我的苹果酸奶
希望明天能控制
不要乱吃 呵呵

话说MC来食欲并不强烈 也不饿
完全是为了维持MC而吃
原本月经一般要来一星期
今天才第三天就快完了
说实话有点担心
其实今天都不饿 可一直在吃
可月经依然还是逐渐变少
真怕弄个月经不调了 所以我决定先进食些粗粮

总结今天吃的
早上：两颗水煮蛋+红枣十来颗
中午：水煮木儿(调料：少许盐)+两颗核桃果肉
晚上：水煮上海青一颗(调料：两三滴酱油+少许盐)水煮木儿
MC量持续很少
所以又喝了蛋花汤(调料：少许鸡精和盐)
可喝了后又不见好转
所以决定摄入些粗粮 煮了黑豆汤
等MC过后在严格减肥
今天一天肚子都很饱的说


今天没掉秤！我要在七夕前到98！四天四斤应该ok吧～～～～～

昨天意外找到个大花园～～于是和妈妈绕了九圈　昨天晚上走了四千米都不止啊。

走完居然会大腿发热　估计是在燃烧脂肪耶

大家都很努力
我也要加油。