夏天 我想问下你的21天结果咋样啊？
我也是用21天的

我们互相监督 严格要求自己 8月底一定很掉秤的

打错字 是会不是很

24号已经结束了 瘦的很快 反弹的也很快
总计才减了4J

有点小胃痛诶
能不能喝牛奶啊- -
算了 我忍....

秒儿 可以的 明天正式开始 倒计时 31天 明天早起报上体重来

我现在也用着二十一。
虽然明白减的快弹的也快
不过减肥不都靠饿瘦的嘛
关键还是要把复食工作做足了是把
我想加入你们的队伍 如何。

恩 今天吃了两个苹果 明天喝酸奶
然后正常饮食两天 这两天采用过午不食
这种短周期的要好坚持点 没这么容易暴

任何借口都不是借口!
瘦才是王道

为了个** 搞得自己这段时间人不人 鬼不鬼的
重来没对一个人这么好 结果别人还不领情
自己想着委屈 周边的朋友看着心疼
不想再这样折磨自己了
我要重新开始!!!

欢迎 欢迎
大家一起相互监督

回复1028楼：
嘿嘿。自我汇报一下
我叫阿拉 100斤
身高150 目标80
也是减了肥 肥了减
不过始终抱着一颗不到黄河心不死
今天是第二阶段的第一天 也是MC第一天
但不想间断减肥 我怕找不回状态

回复1028楼：
嘿嘿。自我汇报一下
我叫阿拉 100斤
身高150 目标80
也是减了肥 肥了减
不过始终抱着一颗不到黄河心不死
今天是第二阶段的第一天 也是MC第一天
但不想间断减肥 我怕找不回状态

身高是158 不是150

起床罗。
今天第二阶段第二天
MC有点红
等等去补充个鸡蛋