没事 我经验丰富着
虽然也从没成功过
不过这会是最后一回减肥 因为我相信我会成功

想法是好的
但是那个蜂蜜水也不好喝呀
怎么能跟美食相提并论呢?
不过为了瘦 我也当蜂蜜是美食了

这次一定行
我也想一次成功
然后好好保持就行了
这样太折磨自己了
想想都觉得我们可怜

要懂知足
相比那些吃什么都容易肥又要死命运动才能瘦的人
我们有的喝已经不错了

又翻一页 哈哈

对 我的肉肉都是很松的
比那些肌肉型的强多啦

加油吧
等等啃苹果去嘿嘿
只要专注做点事其实时间过的很快嘛~

真的感冒了呜呜
今天吃了零食
现在每次吃完心里都会不舒服
突然想认真减肥了
看来减肥是会上瘾的
明天继续过午不食
也不知道MC在效果怎么样呢

恩我要好好研究下阿拉是怎么瘦哒 怎么那么厉害哟

MC适当吃会继续瘦的
因为我来MC那时也有瘦一点
不过当时我不碰油，最多吃些黑豆补血
还有吃水煮蛋或淡花汤补充蛋白质

MC适当吃会继续瘦的
因为我来MC那时也有瘦一点
不过当时我不碰油，最多吃些黑豆补血
还有吃水煮蛋或淡花汤补充蛋白质
对了还有红枣 我用那种大枣
肉多的比较大颗的那种
每次放两颗用开水泡然后把红枣弄碎
那红枣汁会甜甜的特好喝呢
而且弄不开的红枣肉可以泡多一会然后吃掉


我也没啥方法 就饿着贝
我又特懒 所以宁愿饿也不想运动 除了散步

今天：
两个水煮蛋+苹果一个+哈密瓜
明天也许把水果换成水煮菜
水果糖份太高了 感觉有点掉的太慢

早上不知道吃什么好。
所以就不想吃了
一大早我妈妈在车里吃的那个香
不过我没有冲动的欲望

是的 是的 ...