西瓜也可以哟~
不过西瓜容易把胃胀大..
=.=
反正我是要控制自己少吃西瓜了...

JMS我学校要熄灯拉
88

拜拜60啊
晚安�

哎 保佑我明天不会吃暴吧 阿门
大家晚安

花花，我是尼尼，今天记得不能暴哦！！
你要敢暴我就劈了你！！（呵呵）
减肥就是要控制住自己，不然怎么减的？
想想自己向往漂亮的身材～～～～
再看看现在的自己～～～～你还敢偷吃东西吗？？
（呵呵，语气重了点，不好意思，但是，总之，一定要忍住哦～～～）
加油哦～～～～

感觉肚子好饿哦，我也要吃香蕉！！~~
可是现在是晚上了�

14号--56公斤 (体重每个礼拜一公布新的） 
早饭：一个糯米糕（去掉花生馅） 
逛街90分钟（昨天好累，今天偷懒） 
回来吃了一小碗仙草蜜（自己做的）+一勺蔗糖 
午饭：一碗稀饭，两根排骨，一个小鸡腿（去皮） 
饭后：半个木瓜，一瓶脱脂酸奶 
上班期间：一杯咖啡，半杯牛奶，两小片西瓜，一块高纤饼干 
晚饭：一小根黄瓜 
待会儿打扫卫生 
现在肚子好饿哦~~~可不可以吃香蕉呢？？？

是呀！~帮姐妹们顶一下~~嘿嘿

尼尼 我也不知道为什么就是控制不住自己
哎 宝贝们 
杂办？？我控制不了自己�

花花所以说减肥不能节食得很厉害...尤其是我们这种没啥毅力得...没挨几天饿~一暴就回来了...改变饮食习惯生活方式倒来得更为重要~你可以晚上少吃些白天随便吃这样效果也不错得<嘿嘿~我也是说了自己做不到的那种啊~>慢慢调理慢慢会好的~身体也不会那么吸收食物的热量�

谢谢西瓜姐姐的提醒。
我现在就是急着想减掉肥肉。但是好难啊
哎。
∵⑦月15
早 酸奶一杯 面包2个 蛋糕1个
中 面条一碗 芒果一个 
下 凉拌皮蛋一碗 白肉N多 芒果又一个
碗 没吃�

5555555555
我都老难受了
恩~~昨天跟老公吵架了
麻痹的今天我心里就想暴死
今天吃了好多好多~~
跟我哥们姐妹地花了一千元
吃喝玩乐全是

555555 鬼鬼宝贝 咱们一样哦 
我也是跟老公吵架 今天吃了很多 
�

看花花的食谱感觉不是很多阿
但是但是。。白肉是什么？？=。=